الرئيسية / نصائح للرجل / أطعمة تزيد من طاقة الرجل فى العمل
أطعمة تزيد من طاقة الرجل فى العمل

أطعمة تزيد من طاقة الرجل فى العمل

هناك بعض الأطعمة التى تزيد من طاقة الرجل فى العمل.

1-تناول المياه باستمرار لأن قلة المياه يسبب الشعور بالتعب و صعوبة فى التركيز و لذلك يجب أن تتناول زجاجة من المياه فى العمل يومياً.

2-العنب مصدر ممتاز لفيتامين k كما أنه يساعدك على أداء أفضل فى العمل كما ضرورى للذاكرة و يساعد على حل المشكلات.

3-الفشار لإحتوائه على ألياف و مواد مضادة للأكسدة .

4-الشاى يساعدك على التخلص من ضغوط الحياة كما أنه يؤثر على مستويات هرمون التوتر فى الجسم.

5-الشوكولاتة من الأطعمة التى تزيد من طاقة الجسم وقدرته على العمل.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

إلى الأعلى