الرئيسية / نصائح للرجل

أرشيف القسم : نصائح للرجل

الإشتراك في الخلاصات

تجنب هذه الأخطاء عند استخدام شفرة الحلاقة

تجنب هذه الأخطاء عند استخدام شفرة الحلاقة

عند استخدامك لشفرة الحلاقة تجنب هذه الأخطاء: 1-عند الحلاقة لابد من وضع معجون الحلاقة لأن الحلاقة عندما تكون البشرة جافة تؤذى الجلد و تعرضه للجرح بسهولة. 2-لا تقوم بالحلاقة فى أكثر من اتجاه حتى لا تتعرض للمشكلات التى تسببها شفرة ...

أكمل القراءة »

كيف تزيد من حجم راتبك؟

كيف تزيد من حجم راتبك؟

لكى تتمكن من زيادة حجم راتبك إليك هذه النصائح: 1-حاول اثبات كفاءتك فى العمل قبل طلب زيادة راتبك . 2-لا تطلب زيادة راتبك قبل 6 أشهر من العمل . 3-لا تتحدث مع أصدقائك فى العمل عن المدير و لكن تحدث ...

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك على التخلص من عسر الهضم و التهاب الحلق

نصائح تساعدك على التخلص من عسر الهضم و التهاب الحلق

يعتبر النعناع الحل الفعال للتخلص من التهاب الحلق لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة . 1-يساعد النعناع على التخفيف من التهاب الحلق. 2-حاول أن تستخدم الأوراق الطازجة من النعناع أو المجففة مع الشاى . 3-يحتوى النعناع على البوتاسيوم و الماغنسيوم و ...

أكمل القراءة »

أطعمة تزيد من طاقة الرجل فى العمل

أطعمة تزيد من طاقة الرجل فى العمل

هناك بعض الأطعمة التى تزيد من طاقة الرجل فى العمل. 1-تناول المياه باستمرار لأن قلة المياه يسبب الشعور بالتعب و صعوبة فى التركيز و لذلك يجب أن تتناول زجاجة من المياه فى العمل يومياً. 2-العنب مصدر ممتاز لفيتامين k كما ...

أكمل القراءة »

تعرف على أضرار الرغوة الكثيفة عند الحلاقة

تعرف على أضرار الرغوة الكثيفة عند الحلاقة

فى بعض الأحيان يقوم الرجل بتكثيف رغوة الحلاقة لأنها تعطى للحلاقة سلاسة و نتيجة أفضل. 1-احرص على استخدام مستحضرات الحلاقة المناسبة لنوع بشرتك حتى لا تتعرض البشرة للإلتهاب بعد الحلاقة. 2-إذا شعرت بوجود جفاف فى البشرة قوم باستعمال مستحضرات العناية ...

أكمل القراءة »

أغذية يفتقدها الرجل

أغذية يفتقدها الرجل

بعض الرجال لا يحصلون على الماغنسيوم الكافى كما أنهم يعانون من نقص فيتامين ب 12. 1-الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية أو السكتة الدماغية. 2-لابد من تناول الأطعمة التى تحتوى على الماغنسيوم حتى يمتصها ...

أكمل القراءة »

تخلص من التوتر باستخدام الأعشاب

تخلص من التوتر باستخدام الأعشاب

تمارين اليوجا تخلصك من التوتر و لكن هناك بعض الأشياء التى تساعد الرجل على التخلص من التوتر مثل ممارسة الرياضة و النوم بشكل كافى و الأعشاب. 1-هناك بعض الأعشاب التى تقوم بتطهير الكبد و تخلص الرجل من الحمى و تعمل ...

أكمل القراءة »

حيل لإقناع زوجتك بأفكارك

حيل لإقناع زوجتك بأفكارك

هذه الحيل تساعد الرجل على إقناع زوجته بأفكاره: 1-تأكد تماماً من اقتناعك بالفكرة قبل طرحها على زوجتك و صمم بكل وضوح على الأفكار المتسلسلة التى تريد مناقشتها. 2-حاول أن تقرب بين الأفكار و تجنب المعارضة حتى لا تصدم زوجتك بأفكارك. ...

أكمل القراءة »

العنب يخلصك من الاّم الركبة

العنب يخلصك من الاّم الركبة

تناول العنب يومياً يخلصك من الاّم الركبة. 1-يحتوى العنب على مادة اليوليفينول المضادة للأكسدة التى تعمل على تحسين حالة الإلتهاب. 2-إذا تناول الرجل العنب بانتظام سوف يتخلص من الاّم الركبة و الأعراض المصاحبة لهذه الإلتهابات مثل خشونة الركبة. 3-تعتبر النساء ...

أكمل القراءة »

التدخين يؤثر على القدرات الذهنية عند الرجال

التدخين يؤثر على القدرات الذهنية عند الرجال

التدخين له العديد من الاّثار السلبية التى تؤثر على صحة الرجل. 1-يؤثر التدخين على القدرات الذهنية عند الرجال. 2-التدخين يؤدى إلى فقدان الذاكرة كما أنه يبطىء التعلم و يجعل الرجل لا يستطيع التعامل مع المعلومات. 3-التدخين يؤثر على وظائف المخ ...

أكمل القراءة »

أسباب تساقط الشعر عند الرجال

أسباب تساقط الشعر عند الرجال

يرجع تساقط الشعر عند الرجال للعديد من الأسباب: 1-شد الشعر يجعل الشعر يصاب بنوع من العجز مما يؤدى لظهور علامات الصلع. 2-تصفيف الشعر بقسوة يؤدى إلى إضعاف الشعر و يؤدى أيضاً لتساقطه. 3-فى بعض الأحيان يرجع سبب تساقط الشعر إلى ...

أكمل القراءة »

أسباب تدفع الرجل إلى الطلاق

أسباب تدفع الرجل إلى الطلاق

هناك بعض الأسباب التى تدفع للإنفصال و الإبتعاد عن زوجته. 1-إهمال الزوجة لنفسها يدفع الرجل إلى التفكير فى الطلاق. 2-رفض المرأة للعديد من الأمور التى يريدها الرجل لكثرة الضغوط و الإنشغالات اليومية مما يجعل الزوج يقرر الإبتعاد عن زوجته. 3-عدم ...

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك على اختيار الألوان المناسبة لملابس العمل

نصائح تساعدك على اختيار الألوان المناسبة لملابس العمل

يجب على الرجل أن يختار اللون المناسب لمكان العمل و يحدد الهدف الذى يريد تحقيقه حتى يختار اللون المناسب: 1-لابد أن تفكر أولاً هل أنت شخص متوتر أم شخص تشعر بالإكتئاب عند اختيار ملابسك. 2-هل تريد أن تبهر النساء أم ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى