الرئيسية / أرشيف الوسم : تتخلص

أرشيف الوسم : تتخلص

الإشتراك في الخلاصات

كيف تتخلص من البرد بطعامك

كيف تتخلص من البرد بطعامك

الاكلات التى تحتوى على عنصر الزنك مفيدة لعلاج البرد طبعا كلنا نعانى من مشكلات البرد ونزلات البرد المتكررة للكبار والصغار لاننا فى فصل الشتاء وطبعا مثل هذه الامراض تتكرر بالشتاء وهنا اقدم لكم موضوع مهم لعلاج البرد باكلات الزنك المفيدة ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من خجلك ؟

كيف تتخلص من خجلك ؟

المشكلة في الخجول أنه ينظر لنفسه من خلال أعين الآخرين، ثم يضخم هذه النظرة ويعتقد أن الذين أمامهم لا يهمهم شيء سوى الاهتمام بكل كبيرة وصغيرة فيه، وهذا طبعاً على عكس الواقع، وحتى تتغلب على هذا الخجل، أنت في حاجة ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الدهون السفلية ؟

كيف تتخلص من الدهون السفلية   ؟

هل ترغب في الحصول علي ساقين أكثر نحافه ؟ إذا كنت تريد هذا حقاٌ , فهنا على سنعرض لك بعض الطرق التي تساعدك علي فقد الوزن والحصول علي ساقين أكثر رشاقة ونحافه . ولكن القدرة علي فقدان الوزن لجزء معين ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من خوفك

كيف تتخلص من خوفك

هناك تأثير قوى للخوف على تفكيرنا و قد يدمر الخوف تفكيرنا احياناً و لكن ما هو تأثير الخوف على تفكيرك ؟ و كيف يمكنك التخلص من المخاوف أثناء تفكيرك ؟ تأتى إلينا مشاعر من حين إلى آخر و قد تظل ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من العواطف السلبية داخلك؟

كيف تتخلص من العواطف السلبية داخلك؟

- أسال نفسك هلى هذه العاطفة مفيدة أم ضارة ؛ هل ستساعدني على التقدم وتحقيق أهدافى - فإذا كانت الإجابة بالنفى فقم بالأتى :- 1- قم بملاحظتها 2- قم بإلغائها 3- قم باستبدالها بأن تتصرف فيها على فوراً واستبدالها بأحسيس ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى