نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
تحاول الرجال التى تمارس الرياضة أن تتجنب تناول هذه الأطعمة حتى لا تسبب هذه الأطعمة مشكلة فى المعدة وتقلل مستوى الطاقة فى الجسم. 1-ابتعد عن تناول الأطعمة التى تحتوى على الكربوهيدرات مثل الأرز والمكرونة واذا كنت تريد تناولها تجنب اى ...
أكمل القراءة »تجنب تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة التمارين الرياضية
