الرئيسية / أرشيف الوسم : تساعدك

أرشيف الوسم : تساعدك

الإشتراك في الخلاصات

أطعمة تحسن مزاجك وتجعلك سعيداً

أطعمة تحسن مزاجك وتجعلك سعيداً

نتعرض أحيانا إلى اضطرابات المزاج المختلفة، و قد نلجأ إلى طرق غير صحية فى تحسين المزاج، مثل التدخين أو القهوة، فى حال أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التى قد تحسن المزاج و تسيطر على هذا التوتر، ويقدم لنا الدكتور ...

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك على تحقيق ما تريد

نصائح تساعدك على تحقيق ما تريد

كل منا له أحلامه الخاصة، وقد تكون تتشابه بشكل كبير بين معظم الناس، حيث يتمنى كل واحد منا السعادة والاستقرار المادي والعائلي وما إلى ذلك، لكن لتحقيق هذه الأحلام وجعل هذه الأماني واقع نعيشه يجب إتباع هذه النصائح : خلال ...

أكمل القراءة »

نصائح واسرار تساعدك فى مطبخ

نصائح واسرار تساعدك فى مطبخ

اليك مجموعة من النصائح الهامة التى ستسهل عليكى عدة اشياء داخل مطبخك: - للحصول على زبدة دافئة “بدرجة حرارة الغرفة” يمكنك تسخين طبق غويط و ضعيها فيه و سوف تساعد على ازابة الزبدة دون الحاجة الى وضعها على النار. -إذا ...

أكمل القراءة »

أغذية تساعدك على للوقاية من مرض انفلونزا الخنازير

أغذية تساعدك على  للوقاية من مرض انفلونزا الخنازير

إذا تم إختراق الفيروس لجسمك يقوم بوظيفة المحارب له وذلك بواسطة خلايا الدم البيضاء التى تحارب الفيروسات الضارة، ودور فيتامين (C) دور بالغ الأهمية فى تقوية الدفاع عن الجسم ضد اى فيروس ضار . يجب تناول البرتقال والخضروات الداكنة اللون ...

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك على حل جميع مشاكلك

نصائح تساعدك على حل جميع مشاكلك

كلنا نواجه المشكلات بصفه يومية في حياتنا . وكلما نواجه المشاكل نشعُر أن الحياة اصبحت أسوء ما تكون عليها، ونبدأ بالإكتئاب . واحيانا نتمنى الموت من كثره المشكلات . سنقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على حل مشكلاتك وتخفف من ...

أكمل القراءة »

5 أنواع من الأغذية تساعدك على حرق الدهون

5 أنواع من الأغذية تساعدك على حرق الدهون

أطعمة تساعد على حرق الدهون 1- الفلفل الحار : أثبتت الدراسات أن تناول الفلفل الحار أو الطعام الحار والشطة يساعد على إرتفاع معدل الأيض والذي بدوره يسرع عملية حرق الدهون في الجسد، بالإضافة الى أن الطعام الحار يقوم على سد ...

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك على إختيار مهنتك

نصائح تساعدك على إختيار مهنتك

إختيار الحياة المهنية المناسبة في الحياة عند البعض يعد أكثر القرارات المحيرة التي يمكن أن يتخذها يومًا خاصة مع إنعدام الخبرة في حالات حديثي التخرج. وعندما تقوم باستشارة البعض يمكن أن يقول لك إفعل ما تحب أو كن كما أنت ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية تساعدك على تقشير بشرتك

وصفة طبيعية تساعدك على تقشير بشرتك

سنقدم لكِ وصفة طبيعية تساعدك على تنقية المسام وإزالة الرؤوس السوداء وتمنع ظهور الكلف والبثور وتعيد التوازن للبشرة بكل سهولة أتقشير البشرة مكونات وصفة تقشير البشرة : - ملعقتان من البندق المطحون . - ملعقتان من إكليل الجبل . - ...

أكمل القراءة »

مشروبات تساعدك فى مقاومة برد الشتاء

مشروبات تساعدك فى مقاومة برد الشتاء

الجو البارد فى فصل الشتاء يؤثر على جهازنا التنفسي، مما يضعف مناعة أجسامنا، ويزيد احتمال إصابتنا بالانفلونزا . للوقاية من نزلات البرد والتسريع في علاجها إليك عزيزتي أفضل 6 مشروبات ساخنة: افضل المشروبات لمقاومة البرد 1- مشروب السحلب: 4 ملعقة ...

أكمل القراءة »

10 نصائح تساعدك على الإبتعاد عن المشروبات الغازية وخطرها

10 نصائح تساعدك على الإبتعاد عن المشروبات الغازية وخطرها

المشروبات الغازية تمثل خطراً كبيراً على من يتناولها فيجب الإمتناع عنها قدر الإمكان لنقى أنفسنا مخاطرها وأضرارها . وإاليك نصائح لتعرف ما هى أضرارها : النصيحة الأولى : المشروبات الغازية تعمل على سرقة الماء من الجسم، فهي تأخذ الماء خارج ...

أكمل القراءة »

نصائح هامة تساعدك على إجتياز مقابلة العمل بنجاح

نصائح هامة تساعدك على إجتياز مقابلة العمل بنجاح

من أهم النصائح التى ننصحك بها عند إجراء المقابلة الشخصية هى اللباقة و الأناقة لأن هذة المقابلات لا تمثل أختبار للخبرة و الكفاءة و الدرجة العلمية فقط و إنما ايضاً اختبار للمظهر و الأقوال و الافعال لا يوجد أدنى شك ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى