الرئيسية / أرشيف الوسم : عصير

أرشيف الوسم : عصير

الإشتراك في الخلاصات

فوائد عصير الليمون الصحية

فوائد عصير الليمون الصحية

الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب و ج، من الأمثلة على فيتامينات ب فيتامين ب2 أو الريبوفلافين وهو مهم لتكوين كرات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين ب3 أو النياسين الذي يؤدي نقصه إلى الاصابة بمرض البلاجرا. وأيضاً يحتوي ...

أكمل القراءة »

أسباب تجعلك أكثر حذراً فى الإكثار من تناول عصير الفاكهة

أسباب تجعلك أكثر حذراً فى الإكثار من تناول عصير الفاكهة

حذر الأطباء مرضى السكر و مرضى السمنة من الإكثار من تناول عصير الفواكه لانه غنياً بالسكر والسعرات الحرارية . فالمشروبات تمثل 50% من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الفرد. لذلك اتبع النصائح التالية : -يجب اختيار المشروب المناسب لانه قد ...

أكمل القراءة »

هل جربتى عصير الموز بالشوكولاتة ؟؟

هل جربتى عصير الموز بالشوكولاتة ؟؟

اليكى طريقة عمل عصير الموز بالشوكولاتة المقادير: لبن سائل خفيف الدسم كوبان كاكاو 4 ملاعق كبيرة موز ناضج 2 خلاصة فانيليا ملعقتان صغيرتان سكر 4 ملاعق صغيرة التحضير: 1- ضعي كلّ المقادير معاً في خلاط كهربائي واضربيها جيداً حتى تحصلي ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى