نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

المشروبات الغازية تمثل خطراً كبيراً على من يتناولها فيجب الإمتناع عنها قدر الإمكان لنقى أنفسنا مخاطرها وأضرارها . وإاليك نصائح لتعرف ما هى أضرارها : النصيحة الأولى : المشروبات الغازية تعمل على سرقة الماء من الجسم، فهي تأخذ الماء خارج ...

دائما نحتار فى وجبة الفطار وما سنتاوله فيها وكيف نقدمها بطريقة مختلفة كل مرة ومحاول إرضاء كل أفراد الأسرة فيما يفضلون تناوله فيها .إليكى طريقة لتقديم وجبة صحية ومتوازنة ولذيذة لتبدأوا يومكم بها . بان كيك (pan cake ) المقادير ...

إن منع هشاشة العظام أمر ليس سهل،لكن التقليل من خطر الإصابة به يمكن تحقيقهسنقدم لكِبعض النصائح للحد من الإصابة بمرض هشاشة العظام . إليكِ بعض النصائح للحصول على عظام صحية: النصيحة الأولى : لا توقفي الألبان: فمنتجات الألبان أكبر مصدر ...

من قديم الزمان يعرف الليمون بأنه شافى لأمراض كثيره فهو ينقي الدم ومفيد للدورة الدموية والأوعية الدموية ، وهو فعال في حالات الرشح حيث أنه غني بفيتامينات b و c وعناصر الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم. الليمون مفيد لعلاج آلام الحيض ...

ثبت أن كيلو واحد من العسل يفيد الجسم بمقام 3.5 ك لحم أو 12 ك خضار أو 5 ك حليب ويعتبر العسل من أكثر المواد الطبيعية إفادة للصحة، وتم استخدامه عبر التاريخ في معظم العلاجات الطبيعية والجمالية، حيث إنه يتمتع ...

الاحساس بالذنب من الأشياء التى تكون صعبة على المرأة ولا تستطيع أن تتحملها كما أن كتمان هذا الاحساس يسبب الضغط العصبى وكثير من الأمراض النفسية. وهناك بعد النصائح كى تتخلص من هذا الاحساس: 1-لا تحاولى تكرار أخطائك وحاولى أن تصلحى ...

تبذل المرأة جهدا كبيرا حتى تحقق النجاح فى حياتها الزوجية فهى تحاول التفكير فى اسعاد زوجها طوال الوقت كى تنعم بحياة سعيدة وناجحة. وهناك بعض النصائح التى تجعل المرأة زوجة ناجحة: 1-اطيعى زوجك دائما فطاعتك له أمرا واجبا. 2-حسسى زوجك ...

الرجل الذكى هو الذى يستطيع الحفاظ على حبيبته وخطف قلبها عن طريق اهتمامه بها مما يجعلها أسعد انسانة فى الدنيا . وهناك بعض النصائح للرجل كى يحافظ على حبيبته ويخطف قلبها: 1-حاول أن تهتم بالسؤال عليها دائما وتسألها عن ما ...

هناك بعض الصعوبات التى يجدها الرجل المطلق بعد الطلاق والتى تجعله لا يفكر فى الزواج مرة أخرى بسبب فشله فى زواجه السابق مما يجعله يميل للبقاء وحده كما أنه يشعر بأن حياته انتهت ولا توجد حياة أخرى. وهناك بعض النصائح ...

الكسل من الصفات الموجودة فى الرجال ولذلك يجب أن يتخلصوا من تلك الصفة التى تعتبر عقبة فى طريق النجاح وتعرقل وصول أى رجل لهدفه. وهناك بعض النصائح للرجل للتخلص من الكسل: 1-لابد أن يغير الرجل طريقة تفكيره فهو الذى يستسهل ...

أهم الطرق السهلة والفعالة التى تساعدكِ في التخلص من الوزن الزائد – العسل يمكن أن يكون يساهم لإنقاص الوزن الزائد. ذوّب كلّ يوم ملعقة كبيرة من العسل مع الماء الفاتر واشربه. – أحرصي على تناول الكرنب يومياً نيئاً أو مطهوّاً. ...

هناك عادات سيئة نقوم بها دوما في المطبخ اغلبها خاطئة ولا نتداركها وسوف نقدم لكِ بعض النصائح بالتفصيل. وهذه اهمها : تسخين الزيت حتّى يبدأ الدخان بالظهور : إنّ غالبيّة الوجبات تبدأ بتسخين الزيت في المقلاة، و عادة ما يستغرق ...

بقع الصلصات من أصعب البقع التى تسبب لربة المنزل الكثير من القلق خوفاً من صعوبة تنظيفها. و لتسهيل ازاله بقع الصلصات إليكى بعض النصائح التى ستساعدك : 1- امزجى بعض الجلسرين بكمية من الماء بمقدار ضعف الجلسرين، واتركيها لبعض الوقت ...

السكر من أفضل مصادر مد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم. ويستخدم الدماغ 30 % من هذه الطاقة. وفي الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة ...

مشكلة بعض الزوجات أنهم لا يثقن بأزواجهن لكثرة ما رأوا منهم من مكالمات ومغازلات للنساء وتطور الأمر إلى أشد من ذلك … فما الحل ؟ إليكِ بعض النصائح حتى تتخطى هذه العواقب: أولا : الأهتمام بالمحافظة على هذه الأسرة في ...

ان أصعب ما في الصداقة ليس إقامة العلاقات بل الحفاظ عليها يواجه البعض مصاعب كثيرة في هذا المجال ويشعر البعض بالدهشة حين يسمع الآخرين وهم يتكلمون عن {صديقهم المفضّل}.يكون لهؤلاء الأشخاص مئات {الأصدقاء}، لكنهم يتغيرون بشكل مستمرّ. لماذا تنهار علاقات ...