الرئيسية / أرشيف الوسم : توتر الأعصاب

أرشيف الوسم : توتر الأعصاب

الإشتراك في الخلاصات

كيف تتخلص من توتر الأعصاب؟

كيف تتخلص من توتر الأعصاب؟

كثيراً من الرجال يشكون من التوتر و الإنزعاج نتيجة ضغوطهم فى العمل. وهناك بعض النصائح للرجل كى يتخلص من توتر الأعصاب: 1-عند شعورك بالغضب قوم بالضغط على نفسك و قوم ببعض الأعمال مثل تنظيف المنزل و لعب الكرة للتخفيف من ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى