كيف تصلين إلى السعادة؟

معظم النساء تبحث عن السعادة و لكن إذا أرادت المرأة تحقيق السعادة عليها إتباع الاًتى:

1-تجنبى مقارنة نفسك بالاّخرين من خلال وسائل التواصل الإجتماعى لأن المقارنة تؤثر على نفسيتك و تقضى على سعادتك اليومية.

2-تجنبى الحديث بسوء عن الاّخرين لأن هذا يؤثر على مزاجك و يجعلك سلبية فهذه السلبية تؤثر على إفراز هرمون السيروتوبين فهذا الهرمون هو أحد هرمونات السعادة.

3-يجب على المرأة أن تشكر الله فى جميع الأوقات مما يساعدها على الوصول إلى السعادة و يجعلها تحقق ما تريده من إنجازات و هذه الإنجازات كفيلة برسم الإبتسامة على وجهها.

4-احرصى على أن تخصصى وقت لتستمتعى بكل ما حولك و لتحققى سعادتك.

5-لابد من مسامحة الاّخرين لأن الشعور بالحزن و الغضب يؤثر على سعادة المرأة وطاقتها.