أطعمة تجنبك الإصابة بالصلع

تتعدد الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالصلع ولكن هناك بعض الأطعمة التى تجنبك الإصابة بالصلع.

1-تناول السمك والبيض لإحتوائهما على البروتين الذى يساهم فى الحفاظ على الشعر ويمنع تساقطه.

2-تناول الزبيب لأنه من الأطعمة الغنية بالحديد والتى تساهم فى تنشيط عملية تدفق الدم إلى كافة أنحاء الجسم مما يساعد على نمو الشعرو الحفاظ على صحته.

3-تناول الفاصوليا المبرعمة لإحتوائها على مادة(السيليكا) التى تساعد على امتصاص المعادن والفيتامينات.

4-تناول المأكولات البحرية لأنها غنية بمادة الزنك الذى يلعب دوراً أساسياً فى إعادة إنتاج الخلايا كما أنه يقوم بتقوية المسام الضعيفة.

5-البطاطا من الأطعمة التى تجنبك الإصابة بالصلع لأحتوائها على الألياف والبروتينات التى تساهم فى تغذية فروة الرأس.

6-تناول المكسرات لأنها من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية التى تعمل على تقوية الشعر.