أطعمة تزيد من كثافة شعرك

هناك بعض الأطعمة التى تزيد من كثافة الشعر و تحفز الشعر على النمو.

1-تعتبر الفاكهة الحمضية من الأطعمة التى تزيد من كثافة الشعر لأنها تقوم بخفض نسبة الكوليسترول فى الدم.

2-تعتبر الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة التى تزيد من كثافة الشعر و لكن يجب تناولها باعتدال للحفاظ على جمال الشعر.

3-البروكلى يساعد الشعر على النمو لإحتوائه على فيتامين c و يفضل تناوله طازجاً أو سوتيه.

4-يعتبر الكركم من أفضل أنواع التوابل التى تقوم بتحسين الدورة الدموية و التى تعمل على زيادة نمو الشعر .

5-البطيخ و البنجر من الأطعمة التى تزيد من كثافة الشعر لإحتوائهما على مواد مضادة للأكسدة.