الرئيسية / نصائح للمرأة / أطعمة تساعدك على التخلص من ترهلات الجلد
أطعمة تساعدك على التخلص من ترهلات الجلد

أطعمة تساعدك على التخلص من ترهلات الجلد

ترهلات الجلد تعانى منها الكثير من النساء و خاصة فى منطقة الأرداف و الفخذين و هذه الترهلات تكون ناتجة عن الخلايا الدهنية التى تتسبب فى توسع خلايا الجلد.

وهناك بعض الأطعمة التى تساعدك على التخلص من ترهلات الجلد:

1-سمك السلمون يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تقوم بحرق الخلايا الدهنية و تعمل على ترميم و تقوية خلايا الجلد كما أن سمك السلمون يقلل من تراكم السموم فى الدم ويحسن الدورة الدموية.

2-بذور عباد الشمس تلك البذور غنية بفيتامين e الذى يساعد على إصلاح خلايا الجسم كما أنه يخلص الجسم من المواد الزائدة و يقضى على الترهلات.

3-الفلفل الأحمر من الأطعمة التى تزيد من فعالية الجسم و حرق السعرات الحرارية و الدهون.

4-التوت يقوم ببناء خلايا الجسم كما أن يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تساعد فى القضاء على الدهون.

5-خل التفاح يساعد على طرد السموم و تخفيف وجود الماء حول البطن كما أنه يعيد توازن إنتاج هرمون الأستروجين الذى يقضى على ترهلات الجلد.

6-يقوم الشاى الأخضر بحرق الدهون كما أنه يوقف توسع الخلايا الدهنية لإحتوائه على كمية كبيرة من مادة الكافيين التى تقوم بطرد السموم من الجسم و إذابة الدهون.

7-زيت الزيتون يقوم بحرق الدهون وتنشيط خلايا الجسم و يحافظ على نعومته.

8-الزعفران يقوى العضلات الموجودة أسفل الجلد و يمنع ترهلات الجلد.

9-الحمص يحافظ على استقرار نسبة السكر فى الدم و يقوم بتزويد الجسم بالطاقة دون زيادة فى عدد الخلايا الدهنية.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى