الرئيسية / نصائح للمرأة / أطعمة تسبب لجسمك رائحة كريهة
أطعمة تسبب لجسمك رائحة كريهة

أطعمة تسبب لجسمك رائحة كريهة

هناك بعض الأطعمة التى تسبب لجسم المرأة رائحة كريهة فالطعام يلعب دوراً كبيراً فى التحكم فى رائحة الجسم.

1-اللحوم الحمراء تسبب رائحة كريهة للجسم لأنها من الأطعمة التى يصعب هضمها كما أنها تستقر فى الجهاز الهضمى الذى يقوم بافراز سموم برائحة كريهة تخرج مع العرق.

2-تجنبى تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوى على مواد غذائية يصعب هضمها مما يجعلها تسبب رائحة كريهة للفم و الجسم.

3-ابتعدى عن تناول الثوم فالجهاز الهضمى عندما يقوم بهضم الثوم يقوم باخراج غازات كبريتية و تخرج هذه الغازات عن طريق المسام.

4-تجنبى تناول الأطعمة التى تحتوى على ألياف لأن هذه الأطعمة ينبعث منها غازات مثل الهيدروجين وثانى اكسيد الكربون مما يسبب رائحة كريهة.

5-حاولى أن تتبعى نظام غذائى سليم يحتوى على ألياف منخفضة مما تبطىء عملية الهضم التى تقلل الاصابة بالغازات.

6-تجنبى تناول الطعام بسرعة لأن تناول الطعام بطريقة سريعة يؤدى لابتلاع بعض الهواء الذى يسبب رائحة كريهة للجسم.

7-تجنبى تناول المشروبات الغازية لأنها تؤدى لتراكم الغازات فى المعدة التى تسبب الرائحة الكريهة للجسم.

8-تجنبى تناول الفول والبقوليات بكثرة وخاصة الفاصوليا لأحتوائها على السكر الذى يعرف بالسكاريد الذى يؤدى لانتفاخ البطن و التجشؤ.

9-تجنبى تناول الأطعمة المقلية لأنها تحتوى على الدهون التى تسبب رائحة كريهة للجسم.

10-تسبب القهوه رائحة كريهة للجسم وتسبب الحموضة.

11-تجنبى الأطعمة الغنية بالكولين كالبيض والكبد لأنها تؤدى لتراكم الغازات وغير قابلة للهضم.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى