الرئيسية / نصائح للأطفال / كيف تساعدى طفلك على النوم؟
كيف تساعدى طفلك على النوم؟

كيف تساعدى طفلك على النوم؟

يجب على الأم أن توفر لطفلها البيئة المناسبة لينال قسطاً من الراحة فالطفل يحتاج إلى 20 ساعة من النوم يومياً.

1-يجب على الأم أن تضع برنامج لنوم الطفل ليتضمن وقت النوم و وقت الاستيقاظ مما يساعد الطفل على الاعتياد على هذا النظام.

2-يجب على الطفل الأ يتناول السكريات أو الكربوهيدرات أو المشروبات الغنية بالكافيين قبل النوم.

3-حاولى ألا تغطى طفلك كثيراً لأن الشعور بالدفء يصعب عليه عملية النوم.

4-يجب على الأم أن تسمح للطفل أن يعانق دميته المحببة مما يساعده على النوم.

5-قومى بخلق بيئة هادئة من خلال إطفاء الأنوار و تشغيل الموسيقى الهادئة .

6-داعبى طفلك قبل النوم مما يساعده على النوم بشكل جيد.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى