نصائح تساعدك على التخلص من التعرق الدائم

التعرق الزائد من الأمور التى تزعج المرأة عند قدوم فصل الصيف.

على المرأة إتباع الاًتى كى تتخلص من التعرق الزائد:

1-قومى بتغيير مزيل العرق إلى مضاد للعرق لأنه يغلق الغدد المسئولة عن إخراج العرق و احرصى على وضعه صباحاً و مساءاً.

2-تجنبى تناول الأطعمة التى تزيد من وزنك لأن هذه الأطعمة هى نفسها الأطعمة التى تسبب التعرق الزائد فتجنبى تناول البهارات و التوابل و البصل لأن هذه الأطعمة تسبب رائحة العرق المزعجة.

3-اشربى الماء البارد لأنه مسئول عن تنظيم حرارة الجسم و هو أحد الطرق التى تمنع التعرق كما أنه يحافظ على توازن حرارة الجسم و يحد من التعرق.

4-اختارى الملابس القطنية التى تسمح للبشرة بالتنفس حتى لا تزيد من حرارة الجسم و اختارى الملابس المفتوحة حتى تسمح بدخول وخروج الهواء.