نصائح تساعدك على تنحيف الخصر

هناك بعض المواد الطبيعية التى تساعد المرأة على تنحيف الخصر .

1-قومى بإحضار البابونج و الليمون و إكليل الجبل و النعناع و زيت اللوز.

2-قومى بإحضار ملعقتين من زيت الزيتون و كوبين من الماء و نصف كوب من ملح البحر.

3-ضيفى ملح البحر فى الماء بعد الغليان ثم قومى بإضافة كل هذه المكونات السابقة و اتركى المزيج حتى يكون دافئاً ثم ضعيه على الجسم بعد ذلك.

4-قومى بوضع البلاستيك على الجسم ابدئى بالقدمين ثم الساقين ثم باقى أجزاء الجسم.

5-اجلسى فى حمام دافىء لمدة 45 دقيقة.

6-قومى بإزالة البلاستيك و قومى بتدليك الجسم بالماء الدافىء.

7-قومى بتجفيف الجسم و قومى باستخدام الكريم المرطب و سوف تلاحظين فرقاً فى منطقة الخصر.