الرئيسية / نصائح للأطفال / نصائح تساعدك على حماية طفلك من الإضطرابات الغذائية
نصائح تساعدك على حماية طفلك من الإضطرابات الغذائية

نصائح تساعدك على حماية طفلك من الإضطرابات الغذائية

فى بعض الأحيان يتناول الطفل طعام غير صحى و لكن لابد أن تشجع الأم طفلها على تناول الأطعمة الصحية و ممارسة الرياضة.

و هناك بعض النصائح التى تساعد الأم على ذلك:

1-يجب على الأم عندما تجد طفلها يزداد وزنه بشكل ملحوظ أن تستغل هذا الوضع لتقوية ثقة الطفل بنفسه حتى لا يشعر بالحرج.

2-لابد أن يتناول الطفل طعام متوازن و صحى .

3-يجب على الأم أن تشجع طفلها على ممارسة الرياضة حتى لا يلجأ لأسلوب الريجيم القاسى و الأنظمة الغذائية القاسية.

4-لا تلفتى نظر طفلك عن وزنه الزائد بطريقة مبالغ فيها و لكن شجعيه على تناول الخضروات و الفاكهة و ممارسة الرياضة حتى يخسر وزنه الزائد.

5-يجب على الأم ألا تجبر طفلها على تناول الطعام و يجب أن تعلم أن الطفل عندما يشعر بالجوع سوف يتناول الطعام.

6-لا تستخدمى الطعام كوسيلة لعقاب الطفل.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى