نصائح للمرأة العاملة للتخلص من التعب الدائم

شعور المرأة بالتعب يوميا يشعرها بالقلق فالمرأة تكون محملة بأعباء كثيرة مما يجعلها تشعر بالتعب الدائم.

وهناك بعض النصائح لكى تتخلص المرأة من تعبها الدائم:

1-لابد أن تبتعد عن المشكلات الأسرية والمشكلات العاطفية لأنهما يسببان التوتر العصبى .

2-تحاول دائما أن تغيرمجال نشاطها وتفكيرها وتحاول أن تستبدل العمل اليدوى بالعمل الفكرى أو الابداعى.

3-حاولى أن تحمى نفسك من الانهيارات التى قد تحطم أعصابك.

4-عليكى أن تنسى تعبك وتعرفى أن ليس كل ارهاق أو ملل مرض ولكن ابحثى عن مسببات السعادة التى تخلصك من الهموم والمشكلات.

قدمتها:رانيا علاء