الرئيسية / نصائح للأطفال / هل تعلمى أن النظام الغذائى للطفل يؤثر على سلوكه؟
هل تعلمى أن النظام الغذائى للطفل يؤثر على سلوكه؟

هل تعلمى أن النظام الغذائى للطفل يؤثر على سلوكه؟

النظام الغذائى الذى يحتوى على المواد الحافظة يؤثر على سلوك الطفل والنظام الغذائى المتوازن يحافظ على هدوء الطفل ونشاطه.

1-هناك بعض الأطعمة التى يغيب فيها عنصر الماغنسيوم الذى يساعد فى تلطيف سلوك الطفل.

2-هناك بعض الفيتامينات التى تختفى عند طهى الطعام والتى تساعد فى دعم الجهاز العصبى للطفل كما أن مادة الكروميوم تختفى فى بعض الأطعمة مما يؤدى لتقلبات حادة فى مزاج الطفل.

3-عودى طفلك على تناول الغذاء المتوازن الذى يقوم بمنح طفلك النشاط والحيوية ويحافظ على قدرته الذهنية.

4-قدمى لطفلك افطارا متكاملا يحتوى على الحبوب والأطعمة الغنية بالبروتين مثل الحليب و البيض.

5-ابعدى طفلك عن مادة الكافيين والأطعمة التى تحتوى على المواد الحافظة لأنها تؤثر بالسلب على الطفل.

6-لا تقدمى لطفلك الأطعمة التى تحتوى على المواد الكيميائية والمنشطة لأنها تسبب للطفل الارهاق و التعب.

7-على الطفل أن يتجنب تناول الأطعمة الجاهزة و الخبز الأبيض والشوكولاتة والخبز الأبيض .

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى