نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

لكى تتخلصى من دهون البطن عليكى إتباع الاًتى: 1-يجب على المرأة أن تتناول وجبات صغيرة من الطعام طوال اليوم و لكن قللى من كمية الدهون الموجودة فى الطعام و تناولى الكثير من الخضروات و الفاكهة. 2-تجنبى النوم جائعة و لكن ...

تحتاج البشرة إلى الكثير من العناية و لكى تحصلى على يدين ناعمتين اتبعى الاًتى: 1-قطعى الليمونة إلى نصفين و ضعيها على يديك مع ملعقة من السكر و سوف تحصلين على يدين ناعمتين. 2-قومى بسلق ثمرتين من البطاطا و ضعى ملعقة ...

هناك بعض الأطعمة التى يجب على المرأة أن تتجنب تناولها قبل النوم. 1-تجنبى تناول الشوكولاتة قبل النوم لأنها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة مما يزودك بالطاقة و النشاط. 2-تجنبى تناول القهوة لأنها من المنبهات كما أنها تسبب لكى الأرق طوال ...

ظهور الحبوب فى الوجه من الأمور التى تزعج المرأة و لكن هناك بعض النصائح التى تساعد المرأة على التخلص من الحبوب: 1-قومى بوضع كوب من الزبادى مع ملعقة من العسل. 2-قومى بإضافة ملعقة من القرفة المطحونة لهذا الخليط . 3-ضعى ...

يحدث للجلد تغيرات كثيرة و تعتبر التشققات الجلدية من المشاكل الجمالية الأكثر شيوعاً عند النساء. وهناك بعض النصائح التى تساعد فى التخلص من تشققات الجلد: 1-قومى بترطيب بشرتك بشكل دائم حتى تتخلصى من تشققات الجلد باستخدام اللوشن الذى يتناسب مع ...

تعتبر وصلات الشعر من أهم الإكسسوارات التى تزين الشعر ولكن هناك بعض الأضرار التى تسببها هذه الوصلات: 1-هناك نوع من الوصلات يلتصق بالكيرياتين و هذا النوع يستخدم للحصول على شعر كثيف و طويل. 2-هناك نوع من الوصلات يتم تثبيته مع ...

سكر الحمل من المشاكل التى تواجه المرأة أثناء الحمل و لكن لا يعتبر خطيراً و يجب على المرأة أن تتعرف على أعراض سكر الحمل. 1-شعور المرأة أثناء فترة الحمل بالجوع المستمر . 2-شعور المرأة بالعطش الشديد. 3شعور المرأة بالإرهاق و ...

النظام الغذائى يؤثر على صحة الشعر و هناك بعض الأطعمة التى تدمر الشعر. 1-من الأطعمة التى تضر بالشعر الأطعمة الغنية بالسكر لأن السكر يقوم بإمتصاص البروتين الذى يحافظ على صحة الشعر و الأسنان ولكن قومى باستبدالها بالفاكهة و الخضروات. 2-الأطعمة ...

يجب على المرأة أن تتعرف على شخصيتها من خلال الإبتسامة. 1-تدل الإبتسامة الطبيعية على أن صاحبة هذه الشخصية متصالحة مع مشاعرها و أنها لا تخفى مشاعرها كما أنها واعية لكل من حولها و تسعى لتحقيق أهدافها. 2-تعتبر إبتسامة اللثة الظاهرة ...

تتعرض البشرة لبعض الجروح و لا يمكن إخفائها بسهولة. وهناك بعض المواد الطبيعية التى تخلصك من اّثار الجروح: 1-استخدمى عصير الليمون فى التخلص من الجروح قومى بوضع ملعقة من عصير الليمون على قطنة و ضعيها على مكان الجروح لمدة 10 ...

لتفتيح البشرة فى أسرع وقت اتبعى هذه النصائح: 1-ضعى دقيق الحمص مع بوردة الكركم و زيت اللوز. 2-يقوم دقيق الحمص بامتصاص الزيوت كما أنه مضاد للإلتهابات. 3-يستخدم زيت اللوز لترطيب الشرة. 4-بعد مزج هذه المكونات قومى بوضعها على البشرة والجسم ...

يجب على المرأة أن تختار الحذاء المناسب الذى يتناسب مع ملابسها . وهناك بعض الأحذية الأساسية للمرأة التى تبين اناقتها فى جميع الأوقات: 1-من الأحذية الأساسية الحذاء الأسود اللامع أو المطفى و لكن اختاريه مناسباً للعمل. 2-حذاء بلون الجلد فهذا ...

تتعدد ألوان و أشكال الأظافر. 1-يعتبر الأبيض و الأسود من الألوان الهامة التى توجد بقوة. 2-هناك بعض الأشكال المستوحاة من الملابس و التى تناسب ألوان الربيع. 3-تستخدم الفصوص لتزيين الأظافر. 4-هناك مزيج بين البنفسجى و البنى الفاتح . 5-الطلاء الفضى ...

من صفات المرأة الرقة والنعومة و فالرجل لا يتوقع منها سوى العطف و الحنان و لكن هناك بعض التصرفات التى تهدم العلاقة الزوجية: 1-لا تتحدثى مع زوجك بتعالى و تتحدثى معه كأنك مديرته فهذا يهدم العلاقة الزوجية. 2-كونى واثقة فى ...

من الضرورى أن تبقى أدوات الماكياج الخاصة بالمرأة نظيفة و هذا أمر مهم للحصول على الماكياج المثالى. 1-تنظيف أدوات الماكياج يقضى على البكتريا . 2-استعملى الشامبو العادى و الماء الفاتر لتنظيف فرشاة الماكياج . 3-قومى بوضع الفرشاة على قطعة من ...

هناك بعض النصائح التى تجعل المرأة مديرة ناجحة: 1-يجب على المرأة أن تتعلم من أخطائها. 2-حاولى أن تتعرفى على من حولك و تعاملى معهم كزملاء فى العمل و اهتمى بالعاملين . 3-تعاونى مع فريق عملك و إذا حالفك الحظ لتصبحى ...