الرئيسية / أرشيف الوسم : على

أرشيف الوسم : على

الإشتراك في الخلاصات

أشهر الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن

أشهر الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن

اليك أشهر الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن: التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق. البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر ...

أكمل القراءة »

أطعمة تحسن مزاجك وتجعلك سعيداً

أطعمة تحسن مزاجك وتجعلك سعيداً

نتعرض أحيانا إلى اضطرابات المزاج المختلفة، و قد نلجأ إلى طرق غير صحية فى تحسين المزاج، مثل التدخين أو القهوة، فى حال أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التى قد تحسن المزاج و تسيطر على هذا التوتر، ويقدم لنا الدكتور ...

أكمل القراءة »

وصفة مميز ة للأرز على شكل كرات

وصفة مميز ة للأرز على شكل كرات

اليكى طريقة جديدة ومميز ة للارز على شكل كرات المقادير • 400 جم من الأرز المطهو بمرق الدجاج • ½ كوب من جبن البارميزان الطازج المبشور • 2 ملعقة طعام من الزبدة الطرية • 2 بيضة مخفوقة بعض الشيء • ...

أكمل القراءة »

إليك أسرار التغلب على ألم القولون

إليك أسرار التغلب على ألم القولون

نقدم لك بعض الوصفات الطبيعية للتغلب على ألم القولون يعتبر مرض القولون العصبي من الامراض المزمنة التي تسبب ازعاجا شديدة للمريض. – اذا كنت تتبع دواءا معينا فنحن ننصحك بالاستمرار بأخذه بالاضافة الى استعمال الوصفات الطبيعية التي تساعد على تهدئة ...

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك على تحقيق ما تريد

نصائح تساعدك على تحقيق ما تريد

كل منا له أحلامه الخاصة، وقد تكون تتشابه بشكل كبير بين معظم الناس، حيث يتمنى كل واحد منا السعادة والاستقرار المادي والعائلي وما إلى ذلك، لكن لتحقيق هذه الأحلام وجعل هذه الأماني واقع نعيشه يجب إتباع هذه النصائح : خلال ...

أكمل القراءة »

نصائح ستساعدك على تحقيق أحلامك

نصائح ستساعدك على تحقيق أحلامك

لكل شخص منا أحلامه الخاصه التي حلم بها ولكن للأسف فتلك الأحلام تتلاشى تدريجيا كلما زاد بنا بالعمر ولم تزدت خطواتنا نحو تحقيق احلامنا شيئا , قد لايكون العيب بأحلامنا ولكن بتخطيطنا لكيفية تحقيق أحلامنا. ولتعرف كيف تحقق أحلامك هناك ...

أكمل القراءة »

تعرفى معنا على انواع الخل وفوائده

تعرفى معنا على انواع الخل وفوائده

تعرفى معنا على كل انواع الخل وفوائده فوائد الخل: يحتوى الخل على عوامل ثبت علميا انها تقتل البكتريا و الفطريات, خاصة البكتريا التى تنمو فى القدم و هو مفيد للرياضين. يخفف من ألام حروق الشمس. يخفف من ألام لدغ الكائنات ...

أكمل القراءة »

تعرف على الأشياء التى تهدر وقتك

تعرف على الأشياء التى تهدر وقتك

الكثير من الافراد يعانون من ضياع الوقت، فعليك أن تسأل نفسك هو :ما الذى أفعله يتسبب فى إهدار الوقت؟ الأسباب التى تعمل على اهدار الوقت فى حياتنا : 1. أسباب تتعلق بالأسرة والمجتمع من حولنا : - عادات سلبية تمنعنا ...

أكمل القراءة »

تعرف على أضرار البطاطس المقلية !!

تعرف على أضرار البطاطس المقلية !!

تعتبر البطاطس المقلية أو المحمرة من الوجبات المحببة إلى الكثير، ولكن الاكثار فيها يضر بصحتك، ويسبب العديد من الامراض. نقدم لك الاسباب التى تجبرك على التوقف عن تناولها كثيراً . البطاطس المقلية تحتوي على الدهون: البطاطس المقلية تحتوى على الدهون ...

أكمل القراءة »

نصائح بإستخدام اللوز للحفاظ على الرشاقة

نصائح بإستخدام اللوز للحفاظ على الرشاقة

اللوز يمنحك الإحساس بالشبع لوقت طويل، ويمدّك أيضاً بالطاقة لوقت طويل.فإذا أحسست برغبة في تناول أى طعام خلال النهار لرفع مستويات الطاقة لديك، جرب تناول اللوز. اللوز هو من الأطعمة ذات السكر المنخفض، و يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لوقت ...

أكمل القراءة »

تعرف معنا على فوائد الينسون الطبية

تعرف معنا على فوائد الينسون الطبية

عليك تناول الينسون كمشروب يومى فهو له فوائد عظيمة, كتهدئة الأعصاب الذي يحتاجه الجميع خاصة في وقتنا الحالي . وحتى تتعرف على أثر مشروب الينسون سنقدم لكى فوائد الينسون الطبية : - يطرد البلغم والسعال إذا استعمل مغلي ثماره كشراب ...

أكمل القراءة »

أغذية تساعدك على للوقاية من مرض انفلونزا الخنازير

أغذية تساعدك على  للوقاية من مرض انفلونزا الخنازير

إذا تم إختراق الفيروس لجسمك يقوم بوظيفة المحارب له وذلك بواسطة خلايا الدم البيضاء التى تحارب الفيروسات الضارة، ودور فيتامين (C) دور بالغ الأهمية فى تقوية الدفاع عن الجسم ضد اى فيروس ضار . يجب تناول البرتقال والخضروات الداكنة اللون ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى