كيف تجعل ذقنك جميلة وجذابة؟

إذا كنت من الرجال التى تريد الظهور بذقن أطول و تريد الظهور بشكل مختلف بين الحين و الأخر اتبع هذه النصائح:

1-التزم بساعات النوم المعتادة لأن النوم يعمل على تجديد الخلايا المسئولة عن نمو الشعر.

2-اعتنى ببشرتك فحاول أن تستعمل ملطف للبشرة بعد الاستحمام أو عند الاستيقاظ من النوم للمحافظة على الجلد والبشرة .

3-استخدم مقشرات البشرة التى تقوم بإزالة الجلد الميت و استخدم مرطبات البشرة أيضاً التى تعمل على فتح مسام البشرة مما يساعد على نمو شعر الذقن.

4-احرص على تناول السبانخ و البروكلى و الدجاج و اللبن لاحتوائهما على فيتامين B2 و B3 فهذه الفيتامينات تساعد فى تغذية البشرة ونمو شعر الذقن.

5-احرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم و الماغنسيوم لأنها تساعدك على التخلص من التوتر والقلق اللذان يؤديان لتقليل نمو شعر الذقن و إجهاد البشرة.