الرئيسية / نصائح للأطفال / كيف تعودين طفلك على عادات غذائية صحية؟
كيف تعودين طفلك على عادات غذائية صحية؟

كيف تعودين طفلك على عادات غذائية صحية؟

الغذاء الصحى يمنح الطفل الطاقة والحيوية و يقوم بتحسين مزاج الطفل.

وعلى الأم إتباع الاًتى كى تعود طفلها على عادات غذائية صحيحة:

1-يجب على الأم أن تكون قدوة لطفلها فلا تطلب من طفلها أن يتناول الفاكهة وهى تقوم بتناول البطاطس المقرمشة والمشروبات الغازية.

2-يجب على الطفل أن يتناول الطعام فى المنزل ويبتعد عن تناول الطعام فى المطاعم لأن أطعمة المطاعم تحتوى على كمية عالية من الدهون .

3-شجعى طفلك على أن يشاركك فى تحضير العشاء وقومى بتعريف طفلك على القيم الغذائية الموجودة فى الأطعمة المختلفة.

4-يجب على الأم أن تحدد لطفلها كمية الطعام التى يجب أن يتناولها.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى