الغذاء السليم يؤثر على أداء الطفل ونموه

الغذاء السليم أمر ضرورى للجميع عموماً وللأطفال والرضع خصوصاً بالإضافة للكميات المتوازنة من الفيتامينات والمعادن.

1-الغذاء السليم يلعب دور كبير فى تنمية عظام الطفل و لذلك يجب تشجيع الطفل على تناول كميات كافية من الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم كالألبان .

2-الغذاء السليم يساعد الطفل على تنمية العضلات ولذلك يجب تشجيع الطفل على تناول الكثير من البروتين كالدجاج والبيض.

3-الغذاء يمنح الطفل الطاقة والحيوية وأفضل مصدر للطاقة النشويات .

4-الغذاء السليم يعزز مناعة الطفل التى تساعده على مقاومة الأمراض.

5-كما أن الغذاء السليم ينمى قدرات الطفل الذهنية والمعرفية وخاصة وجبة الإفطار التى تقوم بتحسين قدرة الطفل على التعلم والمعرفة.