نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

هناك بعض الأطعمة التى يحتاجها الشعر و التى تساعده على النمو. 1-السلمون يحتاجه الشعر لأنه من الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التى تعزز من نمو الشعر. 2-السبانخ و البروكلى و الجرجير لأن هذه الأطعمة غنية بالحديد و الكالسيوم كما ...

الحليب مهم لنمو عظام الطفل و لكن يجب على الأم أن تختار الحليب الذى يناسب طفلها: 1-الحليب الذى يحصل عليه الطفل من الرضاعة الطبيعية هو أفضل أنواع الحليب لأن فى هذا السن يصعب على الطفل هضم الحليب البقرى. 2-قدمى لطفلك ...

فى بعض الأحيان يقوم الرجل بتكثيف رغوة الحلاقة لأنها تعطى للحلاقة سلاسة و نتيجة أفضل. 1-احرص على استخدام مستحضرات الحلاقة المناسبة لنوع بشرتك حتى لا تتعرض البشرة للإلتهاب بعد الحلاقة. 2-إذا شعرت بوجود جفاف فى البشرة قوم باستعمال مستحضرات العناية ...

عند فطام الطفل سوف تواجه الأم عدة مشكلات و يجب على الأم أن تحاول حلها. 1-بكاء الطفل طويلاً و رفضه فى الحصول على أنواع الطعام المختلفة فلابد أن تحافظ الأم على عزيمتها و لا تضعف أمام دموعه. 2-ادخال أطعمة جديدة ...

تناول الطعام فى المطعم يتطلب قدر من اللباقة و لكن عند التعرض لموقف محرج عليكً اتباع الاًتى: 1-إذا سقط شىء على الأرض تجنبى الإنحناء بل انتظرى قدوم الجرسون حتى يقوم برفعها عن الأرض. 2-إذا وجدتى اتساخ فى الأكواب لابد أن ...

تناول العصير أمر مهم و لكن هناك بعض العصائر التى تكسب المرأة وزناً زائداً. 1-هناك مجموعة من العصائر تكسب المرأة وزناً زائداً كالموز و التوت و الكمثرى و الأفوكادو. 2-العصائر التى تفتقد البروتين تكسب المرأة وزناً زائداً و تعطى المرأة ...

المرأة الحامل من أرق المخلوقات حيث يتضارب فى داخلها مزيج من مشاعر الحزن و الفرح و تترجم إلى بكاء. و هناك بعض الأسباب التى تدفع المرأة للبكاء أثناء فترة الحمل: 1-عدم حصول المرأة على قسط كافى من الراحة و هذا ...

بعض الرجال لا يحصلون على الماغنسيوم الكافى كما أنهم يعانون من نقص فيتامين ب 12. 1-الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية أو السكتة الدماغية. 2-لابد من تناول الأطعمة التى تحتوى على الماغنسيوم حتى يمتصها ...

تمارين اليوجا تخلصك من التوتر و لكن هناك بعض الأشياء التى تساعد الرجل على التخلص من التوتر مثل ممارسة الرياضة و النوم بشكل كافى و الأعشاب. 1-هناك بعض الأعشاب التى تقوم بتطهير الكبد و تخلص الرجل من الحمى و تعمل ...

البكاء هو لغة الطفل الرضيع فالبكاء هو الطريقة التى يعبر بها الطفل عن ما بداخله و يجب على الأم ألا تقلق من بكاء الطفل. -يرجع سبب بكاء الطفل إلى: 1-من الممكن أن يحلم الطفل حلم مزعج أثناء نومه . 2-شعور ...

يجب على الأم أن تتجنب لمس قمة رأس طفلها حديث الولادة. 1-الضغط على رأس الطفل يسبب أضرار للمخ. 2-مخ الطفل لا يلتحم قبل الشهر الخامس عشر. 3-عندما تكون الولادة قيصرية تكون وضعية الطفل صعبة و هذا يتطلب الضغط على رأس ...

هناك بعض الأخطاء التى تقوم بها المرأة عند صبغ لون الشعر. 1-لا تقومى بعمل لون واحد على الشعر بأكمله بل ادخلى إليه درجات اللون نفسه لتمنحى شعرك الحيوية. 2-اللون الداكن يضفى حزناً على اطلالتك. 3-كل لون شعر يناسبه لون ماكياج ...

العطر سر جاذبية المرأة و لكى تجعلى العطر يدوم لفترة أطول اتبعٍ الاًتى: 1-قومى بوضع العطر فى مناطق أكثر دهنية حتى يدوم لفترة أطول و خاصة منطقة المعصمين و أسفل الرقبة و خلف الأذن. 2-ضعى العطر بعد الإستحمام لأن المسامات ...

رائحة الفم الكريهة تعتبر مصدر إزعاج للمرأة. و هناك بعض النصائح التى تساعد المرأة على التخلص من ذلك: 1-حافظى على إبقاء افرازات الفم عن طريق تناول المياه باستمرار لأن هذا يزيد من الإفرازات. 2-اغسلى أسنانك باستمرار للتخلص من رائحة الفم ...

هذه الحيل تساعد الرجل على إقناع زوجته بأفكاره: 1-تأكد تماماً من اقتناعك بالفكرة قبل طرحها على زوجتك و صمم بكل وضوح على الأفكار المتسلسلة التى تريد مناقشتها. 2-حاول أن تقرب بين الأفكار و تجنب المعارضة حتى لا تصدم زوجتك بأفكارك. ...

يعتبر الإهتمام بأقدام المولود من أهم الأولويات التى يجب على الأم أن تفعلها. و هناك بعض النصائح التى تساعد الأم على ذلك: 1-تجنبى استخدام الأحذية الضيقة لأنها تسبب مشاكل للقدم و تمنع نمو عضلات القدم فلابد أن يتدرب الطفل على ...