نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

من المشاكل التى تعانى منها أغلب النساء ظهور البقع السوداء فى الوجه و هذا يرجع لنقص فيتامين c و b. و هناك بعض المواد الطبيعية التى تخلص المرأة من البقع السوداء: 1-ضعى الليمون على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم قومى ...

تعرفى على الأطعمة التى تخلصك من السيلوليت بشكل طبيعى. 1-الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل السلمون و الزيتون و الجوز فهذه الأطعمة تحتوى على أوميجا 3 التى تقوم بالقضاء على السيلوليت. 2-تناول المياه يخلصك من السيلوليت ...

هناك بعض المواد الطبيعية التى تساعد المرأة على تنحيف الخصر . 1-قومى بإحضار البابونج و الليمون و إكليل الجبل و النعناع و زيت اللوز. 2-قومى بإحضار ملعقتين من زيت الزيتون و كوبين من الماء و نصف كوب من ملح البحر. ...

للإستمتاع بحياة زوجية سعيدة مع زوجتك إليك هذه النصائح: 1-تجنب الدخول فى مناقشات حادة حول الأمور المالية. 2-اهتم بعواطف زوجتك لأن هذا له تأثير إيجابى على الزوجة. 3-يجب عليك أن تظهر اهتمامك بزوجتك باستمرار. 4-لابد من احترام زوجتك حتى عند ...

عندما يبكى الطفل يقلق راحة أفراد الأسرة . و هناك بعض النصائح التى تساعد الأم على تهدئة طفلها: 1-قومى بوضع طفلك بين ذراعيكٍ و تجنبى الحركة القوية عندما تحملين طفلك و ضعى طفلك بالقرب منكٍ. 2-قومى بتدفئة طفلك حتى ينام ...

لغة العيون تساعد المرأة على فهم زوجها لأنها اللغة الوحيدة التى لا يوجد فيها غش أو خداع. 1-من السهل أن تعرف المرأة إذا كان زوجها يشعر بالإنزعاج أم لا لأنه إذا شعر بالإنزعاج سوف يلتفت حوله و لا ينظر إليه. ...

تعانى المرأة من مشكلة تشابك الشعر و خاصة عندما تزداد الرطوبة فى فصل الصيف . و هناك بعد النصائح التى تساعد المرأة على ذلك: 1-استخدمى المنتجات الغنية بالبروتين لأن البروتين يجعل الشعر أكثر جمالاً. 2-استخدمى ملطف الشعر باستمرار. 3-ابتعدى عن ...

أظافر المرأة تعكس شخصيتها. 1-إذا كانت أظافرك دائرية فهذا يدل على أنكٍ شخصية رومانسية و رقيقة و حالمة. 2-إذا كانت أظافرك شبه دائرية فهذا يدل على أنكٍ شخصية خجولة . 3-إذا كانت أظافرك مربعة فهذا يدل على أنكٍ شخصية حازمة ...

يحرص الرجل على إخفاء دموعه و المواقف التى تدفعه إلى البكاء. و هناك بعض المواقف التى تدفع الرجل إلى البكاء: 1-يعتبر الفراق من المواقف التى تدفع الرجل إلى البكاء فالرجل بالرغم من قوته و قدرته على التحكم فى الإنفعالات ألا ...

فترة الخطوبة من أهم الفترات التى يجب أن يراعيها الرجل للتوصل إلى نتيجة جذرية لطبيعة العلاقة فالرجل فى هذه الفترة يتعامل بطريقة عشوائية مما يؤدى لفشل الخطوبة. و هناك بعض الأخطاء التى يجب على الرجل أن يتجنبها: 1-تجنب وضع خطيبتك ...

هناك بعض الأطعمة التى تجنب طفلك الإصابة بالأمراض. 1-البيض لإحتوائه على البروتين اللازم لبناء جسم الطفل. 2-التفاح لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة يخفف من خطر إصابة الطفل بسرطان الرئة. 3-الأفوكادو يجنب الطفل الإصابة بالأمراض. 4-السبانخ تحفز قدرة الطفل على النمو. ...

سلامة الطفل تبدأ من سلامة غذائه و نظافة المكان الذى يتم فيه تحضير الأطعمة. و هناك بعض النصائح التى تساعد الأم على ذلك: 1-نظفى الأسطح التى يلمسها الطفل كمقابض الأدوات و أزرار الأجهزة الكهربائية و مفاتيح الكهرباء. 2-يجب على الأم ...

يؤثر التوتر على جمال المرأة و يظهر ذلك على البشرة و الشعر. 1-عندما تتوتر المرأة يقوم الجسم بإفراز هرمون الكورتيزول الذى يؤدى لظهور حب الشباب. 2-يسبب التوتر جفاف البشرة و يجعل البشرة أكثر قابلية لتخزين الملوثات. 3-التوتر يزيد من الأدرينالين ...

يقوم الجسم بإنتاج المزيد من الزيوت فى فصل الصيف مما يؤدى لظهور الحبوب و البثور. و هناك بعض النصائح التى تساعد المرأة على تجنب ظهور الحبوب: 1-نظفى البشرة جيداً على الأقل 3 مرات يومياً لأن التعرق يؤدى إلى ظهور حب ...

هناك بعض الأطعمة التى تجعل البشرة أكثر نضارة. 1-تعتبر الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية من الأطعمة التى تحارب البشرة الجافة فهى تغذى البشرة لإحتوائها على الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية. 2-تناول المياه بكثرة يقضى على السموم الموجودة فى الجسم كما أن المياه ...

يجب على الرجل أن ينتبه إلى شكله و صورته حتى تكتمل أناقته. و هناك بعض النصائح التى تساعد الرجل على ضبط وزنه: 1-لابد أن يكون لديه قوة إرادة حتى يقوم بضبط وزنه. 2-تجنب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة. 3-يجب على ...