فى بعض الأحيان يتناول الطفل طعام غير صحى و لكن لابد أن تشجع الأم طفلها على تناول الأطعمة الصحية و ممارسة الرياضة. و هناك بعض النصائح التى تساعد الأم على ذلك: 1-يجب على الأم عندما تجد طفلها يزداد وزنه بشكل ...
أكمل القراءة »أرشيف الكاتب: رانيا علاء
الإشتراك في الخلاصاتتعرفى على الطريقة الصحيحة لنوم الطفل
يجب على الأم أن تهتم برضيعها اهتماماً كبيراً حتى تحافظ على صحته. 1-تجنبى نوم طفلك على ظهره لفترة طويلة حتى لا تجعلى رأسه مسطحة و لكن اجعلى طفلك ينام على جانبي رأسه. 2-حاولى أن تغيرى وضعية فراش طفلك و قومى ...
أكمل القراءة »كيف تكونين شخصية جذابة؟
إذا أرادت المرأة أن تكون شخصية محبوبة و جذابة عليها إتباع الاًتى: 1-يجب على المرأة أن لا تبوح لأحد عن الحزن و الضيق الذى تشعر به فلابد أن تخفى مشاعرها حتى لا يمل منها الاّخرين. 2-تحاول المرأة أن تفهم الاّخرين ...
أكمل القراءة »استخدمى الأناناس للحصول على بشرة صافية و نقية
تعتبر ثمرة الأناناس من الأطعمة التى تمنح الجسم و الرطوبة و الإنتعاش و هذا يرجع إلى الماء الموجود بداخلها و لإحتوائها على جميع العناصر الغذائية. 1-يحافظ الأناناس على البشرة و يقوم بتجديد الخلايا كما أنه يحتوى على مضادات للأكسدة التى ...
أكمل القراءة »أشياء بسيطة توصلك إلى قلب زوجك
يجب على الزوجة أن تهيىء الجو المناسب حتى تسعد بحياتها مع زوجها و لا تترك زوجها بعيداً عنها . وهناك بعض الأشياء التى توصل المرأة إلى قلب زوجها: 1-حافظى على أناقتك و حاولى أن تظهرى جمالك و كونى حسنة المظهر. ...
أكمل القراءة »كيف تتغلبى على مشكلة قضم الأظافر عند طفلك؟
يرجع قضم أظافر الطفل إلى العديد من الأسباب: 1-قد يعانى الطفل من الملل و التوتر و الضغط أو من الممكن أن يكون الطفل متعود على ذلك. 2-لابد أن تعلم الأم طفلها كيف يتعامل مع الضغوطات النفسية التى تواجهه حتى يتوقف ...
أكمل القراءة »علامات تدل على تفوق طفلك
هناك بعض العلامات التى تظهر على الطفل و تبين تفوقه. 1-إذا كان طفلك قوى الملاحظة. 2-إذا وجدتى طفلك يفضل القراءة بشكل دائم قبل الذهاب للمدرسة. 3-إذا وجدتى طفلك لديه فضول فكرى و معرفى. 4-إذا كان الطفل لديه قدرة على استيعاب ...
أكمل القراءة »كيف تختار ربطة العنق المناسبة لك؟
ربطة العنق من الأشياء التى تدل على شخصيتك. وعلى الرجل إتباع الاًتى عند اختيار ربطة العنق: 1-اختار الألوان الداكنة و الهادئة صباحاً لأنها تتناسب مع أوقات العمل و لكن عند الذهاب للحفلات و السهرات اختار الألوان الفاتحة و البراقة. 2-إذا ...
أكمل القراءة »تعرف على العادات التى تعرضك للشيخوخة المبكرة
تعتبر التجاعيد هى احدى علامات الشيخوخة التى تظهر عند سن الأربعين. 1-من العادات السيئة هى عدم العناية ببشرتك بشكل دائم. 2-عدم استخدام كريم واقى من أشعة الشمس . 3-كثرة التدخين يعرضك للشيخوخة المبكرة. 4-عدم الحصول على قدر كافى من النوم. ...
أكمل القراءة »كيف تتجنب الإصابة بسرطان البروستاتا؟
هناك بعض النصائح التى تساعد الرجل على تجنب الإصابة بسرطان البروستاتا: 1-حافظ على وزنك و تجنب الوزن الزائد. 2-تناول الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية منخفضة . 3-قوم بممارسة الرياضة على الأقل ربع ساعة يومياً. 4-تجنب تناول الأطعمة المالحة و ...
أكمل القراءة »تعرفى على الألعاب التى تنمى ذكاء طفلك
هناك بعض الألعاب التى تقوم بتحسين مهارات طفلك و تقوية ذاكرته. 1-لابد أن يتعلم الطفل لغات جديدة لأن تعلم اللغات الجديدة يقوم بتدريب الذاكرة كما أنه يمنح الذاكرة التركيز و الإنتباه . 2-الpuzzles تعتبر أفضل وسيلة لتحفيز المخ بالإضافة للكلمات ...
أكمل القراءة »مواد طبيعية تخلصك من رائحة الجسد الكريهة
تعرق المرأة خلال فصل الصيف من الأمور التى تزعجها و تسبب لها الإحراج. وهناك بعض المواد الطبيعية التى تخلصك من رائحة الجسد الكريهة: 1-ضعى داخل ماء الإستحمام قطرات من الليمون و سوف تتخلصين من رائحة الجسم الكريهة. 2-استخدمى بودرة نشا ...
أكمل القراءة »أخطاء تجنب فعلها أثناء المقابلة الشخصية
هناك بعض الأخطاء التى يفعلها الرجل أثناء المقابلة الشخصية و عليه أن يتجنب فعلها: 1-لابد أن ترتدى ملابس مناسبة فلا ترتدى الجينز أثناء المقابلة الشخصية فحاول أن ترتدى بدلة رسمية و رابطة عنق مناسبة و حاول أن تكون بسيطاً و ...
أكمل القراءة »أعشاب طبيعية تمنع تساقط الشعر
يعتبر الشعر من العوامل التى تؤثر على مظهر المرأة و جمالها و تلفت الإنتباه إليها و لكن تساقط الشعر يسبب لها المتاعب و القلق. وهناك بعض الأعشاب التى تمنع تساقط الشعر: 1-يعتبر نبات الألوفيرا من الأعشاب التى تعالج تساقط الشعر ...
أكمل القراءة »ماذا تفعلى عندما تتعرضى لموقف محرج؟
تتعرض المرأة لبعض المواقف المحرجة و هذا قد يسبب لها المهانة و لكن بمرور الوقت قد تتجاوز هذه اللحظات الصعبة. 1-عند التعرض لموقف محرج حاولى أن تأخذى نفس عميق حتى تهدأ جميع مشاعرك المضطربة. 2-يجب على المرأة أن تبتسم حتى ...
أكمل القراءة »فوائد النوم و تأثيره على صحة طفلك
يحافظ النوم على صحة طفلك. 1-النوم يجعل الطفل مبتسماً طوال اليوم و لكن قلة النوم تجعل الطفل يشعر بالكاّبة و يقلل ثقته بنفسه و يؤثر على عقله. 2-إذا نام الطفل 12 ساعة يومياً يقلل من إحتمالية إصابته بمرض السمنة. 3-النوم ...
أكمل القراءة »