نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

فقدان القدرة على التركيز من أهم ما يشغلنا هذه الأيام . فإذا ملكنا القدرة على التركيز أصبح بمقدرتنا فعل الكثير من الانجازات والتوصل إلى الكثير من القرارات، والتغلب على المصاعب والتحديات التي تواجهنا بصورة يومية. واليك بعض النصائح التى تساعدك ...

الطموح دائما يزرع في الإنسان التصميم والاجتهاد،كما يحفزه على التفكير ، والتخطيط الدقيق هذا قول عمر بن عبدالعزيز خامس الخلفاء الراشدين معبرا عن طموحه “إن لي نفساً تواقة،تمنت الامارة فنالتها وانا الآن اتوق إلى الجنة وارجوا ان انالها 1-غير نفسك: ...

-الإنسان بطبعه اجتماعي لايستطيع أن يعيش بمفرده ودائما يلجأ للوحدة يبحث عن الصمت فلا يستطيع التعبير عن ما فى داخله فكثيرا ما يتعرض الإنسان لمواقف تجبره على الصمت . -كلنا يعلم أن الصمت لغة العاقل في كثير من الأحيان ،كما ...

المشكلة في الخجول أنه ينظر لنفسه من خلال أعين الآخرين، ثم يضخم هذه النظرة ويعتقد أن الذين أمامهم لا يهمهم شيء سوى الاهتمام بكل كبيرة وصغيرة فيه، وهذا طبعاً على عكس الواقع، وحتى تتغلب على هذا الخجل، أنت في حاجة ...

تحتوى بذور السمسم على كم زاخر من الفيتامينات والمعادن حيث انها تحتوى على نسبه عاليه من النحاس والمغنسيوم والكالسيوم والالياف , كما ان زيت السمسم غنى بالدهون غير المشبعه لذا فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم وتحسين صحة ...

يعتبر الترمس من البقوليات الغنيه جدا بالبروتين حيث انه ياتى فى المركز التانى بعد فول الصويا و ويحتوى على نسبة ضئيله جدا من الدهون والنشويات لهذا السبب ينصح به لمرض السكر . وللترمس قدرة كبيرة على سد الشعور بالجوع ( ...

نقدم لكم طريقة كباب الدجاج المشوي … المقادير صدور دجاج مقطعه 3حبات بصل كبيره ومقطعه ارباع 2 حبه فلفل اخضر حلو مقطع ثلثين كوب زبادي 2 ملعقه طعام ثوم مهروس 3 ملاعق صغيره كزبره مطحونه ملعقه صغيره زنجبيل طازج مقطع ...

اليكى طريقة بودنج الجيلاتين السريع المقادير 2 1/2 باكو حليب 2 كيس جلاتين كوب سكر 2 علبة قشطه ملعقة نشا 2 علبة جلى احمر فانيليا 1 1/2 كوب جوز هند خشن الطريقه 1- يوضع الحليب مع الجلاتين والسكر على نار ...

إليك طريقة كيك البرتقال المكوّنات لتحضير الكيك: دقيق كوب وربع بيكنج باودر ملعقتان صغيرتان زبدة على حرارة الغرفة نصف كوب سكر بودرة ثلاثة أرباع كوب بيض 2 خلاصة فانيليا نصف ملعقة صغيرة عصير برتقال طازج ثلث كوب طحينة لدهن الصينية ...

يجب على الأم أن توفر لطفلها بيئة اًمنة لها حدودها و أنظمتها الإيجابية حتى ينمو الطفل تنمية سليمة وصحيحة. و هناك بعض النصائح للأم لتساعدها فى تربية طفلها: 1-على الأم أن تراعى طفلها عندما يكون مريضاً وأن تبقى بجانبه وتضمه ...

اليكى طريقة الكانيلوني باللحم اللذيذ المكوّنات للحشوة: لحم بقر ى مفروم بدون دهن 500 غرام بصل مقطّع إلى قطع صغيرة 1 ثوم مهروس 3 فصوص ملح ملعقة صغيرة فلفل ملعقة صغيرة قرفة ملعقة صغيرة زيت زيتون ربع كوب للعجين: دقيق ...

يميل الأطفال لشرب العصير فالعصير ليس ضمن لائحة الأطعمة الضرورية للطفل و تناوله بكثرة يؤدى للعديد من المشكلات التى منها تسوس أسنان الطفل. على الأم إتباع الاًتى كى تحمى طفلها من أضرار العصير: 1-حاولى أن تقدمى لطفلك الحليب أو الماء ...

الرجل بطبيعته يعشق المرأة الجذابة ولا يحب المرأة التى تتصرف تصرفات تفقدها أنوثتها. على المرأة إتباع الاًتى كى لا تفقد أنوثتها: 1-تجنبى كثرة الكلام و مقاطعة الأخرين والصوت المرتفع عند التحدث مع الرجل حتى لا تتركى إنطباع سىء لديه. 2-على ...

هناك بعض التصرفات التى تصدر من الرجل بشكل عفوى وقد تتسبب فى إنهيار مستقبله الوظيفى. على الرجل إتباع الاًتى كى يحافظ على مستقبله الوظيفى: 1-على الرجل ألا يعطى إنطباع لمديره بأنه لا يستطيع إنجاز المهمة المطلوبة منه دون أن يحاول ...

إذا كان مديرك يعانى من بعض المشكلات مثل التردد والتوتر . اتبع هذه النصائح حتى تساعدك فى التعامل معه: 1-عندما يكون مديرك ذو شخصية مترددة حاول أن تساعده على معرفة كل جوانب موضوع العمل وإنقل له وجهة نظرك و بهذه ...

الطفل غالباً لا يستطيع حل مشاكله وعلى الأم أن تبذل جهداً كبيراً حتى تعلم طفلها كيفية حل المشكلات. 1-يجب على الأم أن تعلم طفلها الاستقلالية وتشجعه على إتخاذ القرارات فاجعلى طفلك يختار ملابسه بنفسه . 2-اطلبى من طفلك أن يساعدك ...