نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

تعتبر المياه جزءا كبيرا ومهم في فى بناء وصحة جسم الإنسان -فهى تساعد الجسم في التخلص من السموم، وتمنع الإصابة بحصوات الكلى. -شرب المياه يساعد على تهدئة الأعصاب وقلة تناول المياه تسبب أضراراً كثيرة على صحة الإنسان منها الجفاف. -المياه ...

لما يحدث من آلامٍ نتيجة لانقباضات الرّحم المتكرّرة أثناء الدور ة الشهرية يخشى بعض النساء موعدها كلّ شهر ..لذالك نقدم لكى بعض النصائح التي تساعد في تنظيم تدفق الدّم في داخل البطن، وتخفف من انقباضات العضلات ومن التّشنجات والتخلّص من ...

اليك بعض الأطعمة التى تساعدك فى التخلص من الحموضة : -الدواجن: تستطيع الدواجن التغلب على أعراض الحموضة لكن على شرط عدم قليها أو ترك الدهون بها، فتناولها مشوية أو مسلوقة يعالج الحموضة بشكل فعال. -المأكولات البحرية: تناول الأسماك والمأكولات البحرية ...

يعاني من الإسهال الصغار والكبار، ويسبب مشاكل متعددة ويضعنا أحيانا في مواقف محرجة، ولو ا ستمر لأكثر من يومين يسبب للفرد خطورة، ومن اسبابه: فهو يحدث بسبب العدوى بفيروس، أو الإصابة بالتسمم الغذائي، وهذه أقصى الحالات التي يحدث فيها الإسهال. ...

للفراولة فوائد صحية كبيرة ولها أيضاً أهميتها في تحقيق الرشاقة، فتناول الفراولة يشتمل العديد من الفوائد ومنها: 1. يخفض من مستوى الدهون الضارة في الجسم، مثل الكولسترول قليلة الكثافة التي تتسبب في حدوث أمراض القلب والشرايين. الفراولة تحمى الجسم من ...

رائحة الجسد الكريهة قد تكون دليلاً على وجود مشاكل صحية والبدانة واضطرابات الجهاز الهضمي هي بعض أسباب الإصابة برائحة الجسم الكريهة وهذه الرائحة قد تسبب إحراجاً لصاحبها وقد تؤدي به إلى الانطواء والاكتئاب، حيث إن جسم هؤلاء يفرز كميات كبيرة ...

الزبادي من الأطعمة المحببة للجميع وبالإضافة الى فوائده الغذائية فالزبادي يتمتع بخواص شفائية كثيرة سواء للمعدة والأمعاء، أو على البشرة إذا ما تم استعماله كدهان. واليك بعض الطرق للاستفادة من الزبادي لجمال ونضارة بشرتك ولتحسين صحتك . 1-امزجي ملعقتين من ...

يوجد نوعين من العدس ويتركب العدس في قيمته الغذائية من 28% بروتين ، و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن، وأيضا مليء بالمعادن فالعدس نبات صحي وهو يعتبر من الأطعمة التي تعطي طاقه للإنسان، حيث يحتوي على قيمة كبيره من البروتين ...

اليكى طريقة تورتة بودنج الشيكولاتة مكونات الكيك: – 1 ¼ كوب دقيق. – رشة ملح. – ¾ ملعقة كبيرة بيكنج بودر. – 4 ½ ملعقة كبيرة كاكاو. – 1 عبوة بودنج الشيكولاتة. – 1 كوب زبد. – 1 كوب سور ...

اليكى وصفة مميزة وجديدة للمينى كيك مكونات الكيك: – 2 ½ كوب دقيق . – 1 ¾ كوب سكر. – 1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا. – ¾ ملعقة صغيرة ملح. – 1 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة غير مُحلى. – 1 ...

اليكى طريقة الدجاج بالطماطم والكريمة المقادير : 2 ملعقة صغيرة زبدة نصف ملعقة صغيرة ثوم مقطع ربع ملعقة صغيرة ملح ربع ملعقة صغير فلفل صدور دجاج كوب طماطم مقطعة 2 ملعقة كبيرة ريحان مجفف او روز ماري نصف كوب كريمة ...

اليكى طريقة سريعة لستيك دجاج بالخضار والأرز المقادير: كيلو ستيك دجاج – كيلو رز- وقية فاصولياء خضراء غير مقطعة- وقية ذرة حب- كرنب ابيض يقطع شرائح- وقية جزرمفرز الغير مقطع ذي حجم صغير- وقية بازيلاء بالمختصر جميع انواع الخضار التي ...

اليكى طريقة مميزة لساندويتش براونيز المقادير ½ 1 كوب من السكر 200 جم من الزبدة 4 بيضات 2 كوب من دقيق الكعك ⅔ كوب من بودرة الكاكاو 1 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر آيس كريم فانيليا للحشو زيت ودقيق لتغطية ...

اليكى طريقة تورتة بشكل جديد ومميز على شكل البطيخ مكونات الكيك: – 3 كوب دقيق فاخر. – 1 ملعقة كبيرة بيكينج بودر. – 1 ملعقة صغيرة ملح. – 2 كوب جيللى بطيخ. – ½ كوب بوريه بطيخ. – ½ كوب ...

اليكى فكرة جديدة لتورتة سهلة وبسيطة بالهوهوز مكونات الكيك: – 1 ¾ دقيق لكل الأغراض. – 2 كوب سكر ناعم. – ¾ كوب كاكاو بودرة. – 2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا. – 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. – 1 ملعقة ...

اليكى طريقة مميزة للجاتو ه بالوان الربيع مكونات الكيك: – 1 كوب زبد. – 2 كوب سكر. – 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. – 4 بيض. – 5 أكواب دقيق منخول. – ¼ ملعقة صغيرة ملح. – ½ ملعقة صغيرة ...