نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

تتعدد الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالصلع ولكن هناك بعض الأطعمة التى تجنبك الإصابة بالصلع. 1-تناول السمك والبيض لإحتوائهما على البروتين الذى يساهم فى الحفاظ على الشعر ويمنع تساقطه. 2-تناول الزبيب لأنه من الأطعمة الغنية بالحديد والتى تساهم فى تنشيط ...

هناك بعض التصرفات التى تقوم بها الزوجة والتى تظهر من خلالها بأنها غير سعيدة مع زوجها ويجب على الرجل إذا شعر بذلك أن يتخلى عن الأمور التى تزعجها ويخلق حالة من التوازن بينه وبين زوجته. 1-تحاول المرأة دائماً لفت أنظار ...

تحاول الأم أن تتعرف على شخصية طفلها فى الأشهر الأولى و لكن كل هذه الأمور ستستغرق بعض الوقت لتظهر على حقيقتها . 1-يتأثر الطفل بالعديد من العوامل التى تحدد شخصيته مثل (هرمونات الحمل _ مدةالحمل _ الولادة المبكرة) كل هذه ...

يجب على الأم أن تحرص على أنواع المشروبات التى يتناولها طفلها حتى تحافظ على صحة الطفل ونموه. 1-تفضل الأطفال دائماً تناول المشروبات الغازية فهذه المشروبات تمد الطفل بالطاقة اللازمة ولكن تكسب الطفل العديد من الكيلوجرامات وتسبب له تسوس الأسنان و ...

اليكى طريقة كيك بألوان مميزة وجديدة المكوّنات زيت كوب سكر كوب بيض 5 فانيليا 4 ملاعق صغيرة قشر ليمون مبشور نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقتان صغيرتان بايكنغ باودر ملعقة صغيرة ونصف ملح رشّة دقيق كوبان ملوّن طعام 5 ألوان ...

السعال من الأمراض التى تؤرق الأم لأنه يستمر لفترة طويلة ولا يتوقف سريعاً. وعلى الأم إتباع الاًتى عند إصابة طفلها بالسعال: 1-ضعى زيت الزعتر فى ماء الإستحمام و أعطى لطفلك حمام دافىء فالأبخرة المتصاعدة سوف تقوم بتهدئة السعال. 2-استشيرى الطبيب ...

تبييض الأسنان والحصول على أسنان ناصعة البياض من الأمور التى تهم المرأة و يجب عليها إتباع الاًتى: 1-قشور الليمون والبرتقال تساعدك على تبييض الأسنان جففى قشور البرتقال والليمون ثم قومى بطحن هذه القشور وضعى معها القليل من بيكربونات الصودا و ...

اليكى طريقة كيك الشوكولاتة بصوص الشوكولاتة اللذيذ المكوّنات لتحضير الكيك: دقيق 150 جرام سكر 200 جرام كاكاو 5 ملاعق ونصف بيكاربونات الصوديوم ملعقة صغيرة ونصف بيض 1 ملح نصف ملعقة صغيرة لبن سائل 125 مل ليمون نصف قطعة زيت زيتون ...

عملية صبغ الشعر تتسبب فى إضعاف الشعر و تلفه ويجب على المرأة أن تحافظ على جمال شعرها بعد الصبغة. وعلى المرأة إتباع الاًتى لتتجنب أضرار الصبغة على الشعر: 1-اختارى الصبغة بعناية شديدة و اختارى الصبغة التى تحتوى فى مكوناتها على ...

اليكى طريقة الدجاج المقرمش السبايسى المقادير 1 كيلو دجاج مقطع 2 كوب لبن رايب 1 ملعقة صغيرة أوريجانو 1 ملعقة صغيرة ريحان 1 كوب دقيق 2/1 كوب نشا 1 ملعقة كبيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة شطة ناعمة 1 ملعقة صغيرة ...

للحصول على بشرة ناعمة لليدين ومحاربة التجاعيد على المرأة إتباع الاًتى: 1-ضعى الكريم الواقى من أشعة الشمس على اليدين باستمرار حتى تتخلصى من تجاعيد اليدين و الخطوط المزعجة فى سن مبكر. 2-ارتدى قفزات عند غسيل الأطباق للمحافظة على اليدين لأن ...

اليكى طريقة برياني الدجاج المقادير: 2-3 ملعقة كبيرة سمن 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3-4 بصل شرائح 3 فص ثوم مفروم 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل 1 دجاج (مقطع 10-12 بالعظم والجلد) ملح وفلفل 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود صحيح 1-2 ...

النشويات لها أهمية كبيرة للجسم فهى المصدر الرئيسي للطاقة وعكس اعتقاد الناس، فهي قليلة الدهون وليست عالية بالسعرات الحرارية وبالتالي يمكنك تناولها باعتدال عندما تتبعي نظام غذائى لخسارة الوزن. أصبحت كلمة ريجيم مؤخراً مرتبطة بامتناع تام عن النشويات لمجرّد التفكير ...

أهمية الصويا وفوائده : 1. محاربة أمراض القلب. حيث أنه يخفف معدل الكوليسترول المرتفع حوالي 9%. 2. يحافظ الصويا على العظام خصوصاً عظام النساء بعد سن اليأس. 3. يساعد على محاربة سرطان الثدي. حيث تناول وجبة تحتوي على الصويا يومياً، ...

له العديد من الأنواع , فمنه النوع الاصفر و منه النوع البني و بعضه يأتي على شكل بذور كاملة و بعضه يأتي شبه مطحون. وبذر الكتان من اغنى المصادر النباتية بالأوميجا 3 والاوميجا 6 , و من المصادر الغنية جداً ...

عندما يبلغ الطفل عامه الأول لابد أن تعوده الأم على الجلوس لتناول الطعام و اكسابه عادات غذائية صحيحة. 1-قدمى لطفلك 3 أكواب من الحليب عندما يتوقف عن الرضاعة الطبيعية. 2-قدمى لطفلك منتجات مصنوعة من الحبوب وقدميها له 6 مرات فى ...