نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

هل ترغب في الحصول علي ساقين أكثر نحافه ؟ إذا كنت تريد هذا حقاٌ , فهنا على سنعرض لك بعض الطرق التي تساعدك علي فقد الوزن والحصول علي ساقين أكثر رشاقة ونحافه . ولكن القدرة علي فقدان الوزن لجزء معين ...

قد يخفي البسكوت المفضل لديك سراً عظيماً ,ووفقاً للباحثين في كلية كونيتيكت الأمريكية الذين وجودوا بأن بعض أنواع البسكويت قد يكون إدماناً مثل الكوكايين والمورفين . تعرف معنا على صحة هذه الدراسة : قد يبدو لأولئك الأفراد الذين يتناولونه بأنه ...

لكل منا نظام غذائي خاص به وتتفاوت نسب نجاح النظام الغذائي من شخص لآخر لأن مقياس نجاح النظام الغذائي هو صحة الفرد ولذلك علينا أن نحرص جميعا على اختيار النظام الصحي الذي يحتوي على أهم المواد والعناصر التي تحتاجها صحتنا ...

جوز الهند يعتبر من معجزات الطبيعة. وله فوائد عديدة، بدءا من بشرتك وحتى قلبك. ويعتقد أن هذه الفاكهة لعلاج جميع الأمراض. لماذا ينبغي لك أن تدرج جوز الهند في روتين حياتك اليومية : أهم فوائد لجوز الهند : الفائدة الأولى ...

خطوات لتعطي نفسك الأمل لتستمر في الحياة الصعبة شئنا أم أبينا سنمر بأوقات صعبة فى حياتنا. قد تفقد وظيفتك أو تفشل فى عملك أو تمرض أيا كان من الضرورى ألا تفقد الأمل أبدا. يجب أن يكون لديك بوابة للأمل تعبر ...

تحقير الشئ الذى لا يستطاع تحقيقة او الوصول إليه هى سمة من سمات الاعداء..الذين يمتلكون نفوس ضعيفة و صغيرة فمثلا إذا فعلت إنجاز عظيم او تحقيق شئ قوى ، فمن الممكن أن تجد نظرات برود تتوجه إليك من أشخاص معينين، ...

هناك تأثير قوى للخوف على تفكيرنا و قد يدمر الخوف تفكيرنا احياناً و لكن ما هو تأثير الخوف على تفكيرك ؟ و كيف يمكنك التخلص من المخاوف أثناء تفكيرك ؟ تأتى إلينا مشاعر من حين إلى آخر و قد تظل ...

التعلم السريع أصبح من اساليب التعلم الذي ظهرت في السنوات القليله الماضيه ويقصد به كيف اطور مهاراتي لاحصل علي المعرفه بشكل سريع 6 نصائح هامة للتعلم السريع: ‏ ‏ النصيحة الأولى : كن متجهزاً نفسياً ‏ ‏* اجلس في مكان ...

قبل اللجوء إلى الطب والأدوية المركبة كيميائياً، ألقي نظرة في مطبخك ستجدين كل ما تحتاجين لعلاج نزلات البرد، أوجاع البطن، أوجاع المعدة والكثير الكثير من الأمراض. علاجات-طبيعية إليك عدد من الأغراض التي تتوفر في مطبخك التي من الممكن أن تستفيدي ...

الأحداث المؤلمة تزداد يومًا بعد يوم والكثير منا قد يتأثر بالظروف التى تمر بها مصر من أحداث دامية فيجد الشخص قد أصيب باضطرابات فى الجهاز الهضمى والقولون فهل يمكن علاج تقلصات القولون والشعور بالانتفاخ نتيجة التعرض لمثل هذه الأحداث؟ القولون ...

اليكى وصفة لذيذة وشهية لبان كيك الشوكولاته بالموز المقادير: البان كيك: دقيق كوب ونصف سكر ملعقة كبيرة بايكنغ باودر ملعقتان صغيرتان قرفة نصف ملعقة صغيرة لبن كوب وربع بيض 1 فانيليا ملعقة صغيرة صلصة الشوكولاتة: سكر كوب ونصف كاكاو ثلاثة ...

اليكى طريقة مبتكرة وشهية للازانيا بالسبانخ المقادير: لازانيا 500 جرام أيّ علبة جبن موزاريلا مبشور كوب سبانخ مسلوق ومفروم 500 غرام بصل مفروم فرماً ناعماً 1 زيت زيتون ربع كوب ملح بحسب الرغبة ماء مغلي، لسلق اللازانيا بحسب الحاجة ماء ...

إليكى طريقة كيك الشوكولاته وجوز الهند الشهية المقادير: 250 جرام من الزبدة غير المملحة 250 جرام من الشوكولاته السوداء 100 جرام من السكر ملعقة طعام من الخل الأحمر 185 جرام من الدقيق الذاتي الارتفاخ 25 جرام من مسحوق الكاكاو 6 ...

نقدم لكى طريقة شهية ومختلفة ومبتكرة لقلى الدجاج”دجاج بالثوم” المقادير: 3 حبات بصل أخضر مفروم 4 أو 5 شرائح زنجبيل 8 فصوص ثوم مفروم 8أفخاذ دجاجة مقطّع شرائح بشكل رقيق 1/2 فلفلة حمراء مفروم ناعم 1/2 ثمرة فلفل أخضرمفروم ناعم ...

قناع الكاكاو يحسن البشرة، ويصبح الجلد ناعم، مناسب لجميع أنواع البشرة لتحضير القناع ذوبي 1 ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو فى ماء مغلي حتى يصبح له كتلة سميكة جدا ضعيه على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء في درجة ...

اليكم طريقة الدجاج بالصلصة الحمراء المقادير: 12 فخذاً من الدجاج ثوم مهروسة 3 إلى 4 فصوص معجون الطماطم نصف كوب معجون الفلفل نصف الحار ربع كوب سكر أسمر ملعقة طعام خل ملعقتا طعام زيت نباتي ربع كوب ملح حسب الحاجة ...