نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

التغييرات العظيمة التي حدثت في العالم لم تكن بسبب الشعوب ولا الجيوش ولا الحكومات ، وإنما حدثت نتيجة شجاعة والتزام الأفراد المؤمنين بها فيجب أن يكون لديك الإيمان بأن لك هدفا وغاية في هذه الدنيا، ما الفائدة من جمال المخلوقات ...

أريد النجاح وأحقق كل ما أريد!! مهما قلنا عن النجاح والتفوق، فما نقوله ليس له قيمة إذا لم نعرف السر الأكبر والأهم وراء تحقيق كل ما نريد ، وهو الوعي الكامل بأن تحقيق الآمال والأماني، لا يكون سوى ببذل المزيد ...

للحوار فن واداب ولكي تكون مقنعاً يجب ان تتبع النصائح التالية : اولا ان تدع من يحاورك يكمل فكرته تماماً ولا تقاطعه حتى يشعر باهتمامك ثانياً عدم الانشغال عن المحاور واعلامه بانك مركز في ما يقول ثالثاً عند بدأ حديثك ...

توصلت الدراسات إلى أنه هناك عدد من العوامل التى تجعل السعادة مستمرة”، فالأمر لا يقف عند حد تحقيقها فقط بل الأهم هو المحافظة على استمراريتها وهى : – تقدير الذات. – الشعور بالسيطرة على الحياة بشكل عام – القيام بعمل ...

يجب على من هم حولي أن يتغيرو احتى أتغيير،كثيرا ما نسمع مثل هذه العبارة فهل هي صحيحة . فحينما يكون العالم غير مهيأ للسير فيه: -لا تحاول أن تغير من طبيعته ، فهذا ليس بالأمر السهل الهين -غير من أساليبك ...

يصل الانسان الى أكبر درجة من السعادة عندما يحبه كل من حوله كما يشعر ايضاً بمسئولية كبيرة تجاه هذا الحب ولكن كيف تصل إلى هذه السعادة 1: اوﻻ‌ً ﻻ‌ بد ان تكون خدوماً للأخرين اى ان تسعى دائماً لخدمتهم فى ...

اليكى طريقة كيك بألوان مميزة وجديدة المكوّنات زيت كوب سكر كوب بيض 5 فانيليا 4 ملاعق صغيرة قشر ليمون مبشور نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقتان صغيرتان بايكنغ باودر ملعقة صغيرة ونصف ملح رشّة دقيق كوبان ملوّن طعام 5 ألوان ...

اليكى طريقة كيك الشوكولاتة بصوص الشوكولاتة اللذيذ المكوّنات لتحضير الكيك: دقيق 150 جرام سكر 200 جرام كاكاو 5 ملاعق ونصف بيكاربونات الصوديوم ملعقة صغيرة ونصف بيض 1 ملح نصف ملعقة صغيرة لبن سائل 125 مل ليمون نصف قطعة زيت زيتون ...

اليكى طريقة الدجاج المقرمش السبايسى المقادير 1 كيلو دجاج مقطع 2 كوب لبن رايب 1 ملعقة صغيرة أوريجانو 1 ملعقة صغيرة ريحان 1 كوب دقيق 2/1 كوب نشا 1 ملعقة كبيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة شطة ناعمة 1 ملعقة صغيرة ...

اليكى طريقة برياني الدجاج المقادير: 2-3 ملعقة كبيرة سمن 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3-4 بصل شرائح 3 فص ثوم مفروم 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل 1 دجاج (مقطع 10-12 بالعظم والجلد) ملح وفلفل 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود صحيح 1-2 ...

النشويات لها أهمية كبيرة للجسم فهى المصدر الرئيسي للطاقة وعكس اعتقاد الناس، فهي قليلة الدهون وليست عالية بالسعرات الحرارية وبالتالي يمكنك تناولها باعتدال عندما تتبعي نظام غذائى لخسارة الوزن. أصبحت كلمة ريجيم مؤخراً مرتبطة بامتناع تام عن النشويات لمجرّد التفكير ...

أهمية الصويا وفوائده : 1. محاربة أمراض القلب. حيث أنه يخفف معدل الكوليسترول المرتفع حوالي 9%. 2. يحافظ الصويا على العظام خصوصاً عظام النساء بعد سن اليأس. 3. يساعد على محاربة سرطان الثدي. حيث تناول وجبة تحتوي على الصويا يومياً، ...

له العديد من الأنواع , فمنه النوع الاصفر و منه النوع البني و بعضه يأتي على شكل بذور كاملة و بعضه يأتي شبه مطحون. وبذر الكتان من اغنى المصادر النباتية بالأوميجا 3 والاوميجا 6 , و من المصادر الغنية جداً ...

الإستفادة من القيم الغذائية الموجودة بالعسل تتوقف على كون العسل حقيقياً خالياً من المواد الأخرى لأن العسل الحقيقي هو وحدة الذي يوجد به مميزات الشفاء . وفي ما يلي مجموعه من الطرق اللي نكتشف فيها اذا كان العسل مغشوش ـ1 ...

مادة الكافيين الطبيعيه موجودة فى اوراق وحبوب بعض النباتات مثل اوراق الشاى وحبوب البن وغيرها . تحتوى بعض المنتجات على مادة الكافيين مثل الشاى والقهوة والمشروبات الغازيه ( الصودا ) والشوكولاته وبعض الادويه وكذلك مشروبات الطاقه . ويعتبر الكافيين مادة ...

اليكى طريقة سهلة ولذيذة لكفته التونة المقاديير 2 حبة بطاطس كبيرة مسلوقة 1/4 كوب دقيق 2 علبة كبيرة تونة مصفاة ومفتتة 1 حبة صغيرة بصل مفرومة 2 فص توم مهروس ناعم 4 ملعقة كبيرة شبت مفروم ناعم او بقدونس 1 ...