نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

انشغال الرجل بحياته اليومية و القيام بالمهام دون توقف يجعل الرجل يقدم على فكرة الزواج دون أن يفكر هل هو مستعد للزواج أم لا فيجب على الرجل أن يفكر جيداً قبل أقدامه على هذه الخطوة حتى لا تنتهى بالفشل. 1-إذا ...

يجب على الرجل أن يهتم بالمنطقة التى تحيط بالعينين و الجفون و هناك بعض النصائح التى تساعده على الوقاية من البقع: 1-تناول الخضروات و الأطعمة الطازجة و حاول أن تركز على الأطعمة التى تساعد على الإحتفاظ بجمال وجهك وبشرتك. 2-ضع ...

اليكى طريقة تورتة الفواكه مكونات الكيك: – 7 أكواب طحين لكل الأغراض. – 8 أكواب سكر بودرة. – 6 بيض كبير. – 1 ¼ ملعقة كبيرة زبد سائل. – 1 ¼ ملعقة كبيرة حليب. – ½ ملعقة صغيرة فانيليا. – ...

اليكى طريقة المكرونه الاسباجتى مع كرات الكفته المقادير: ٥٠٠ جرام لحم بقري مفروم ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مبشور ١ فص ثوم، مفروم ١ بيض ١ كوب بقسماط ٥٠٠ جرام طماطم مقطعة مع العصير ٢ ملعقة كبيرة زيت طهي ٣٥٠ جرام ...

بيتزا السوسيس مكونات العجين: – 3 ½ كوب دقيق لكل الأغراض. – 3 ملاعق كبيرة لبن بودرة. – 1 ملعقة صغيرة ملح. – ½ ملعقة صغيرة سكر. – 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية. – 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. – ...

اليكى طريقة الجمبري بصلصة الطماطم 1 بصل مقطع مكعبات صغيرة 1/2 ملعقة شاي بذور الكرفس 1/4 ملعقة شاي فلفل شطه بودرة 1 فلفلة مقطعة مكعبات 3 فصوص ثوم مفرومة 1 ملعقة طعام زيت زيتون 24 أونس عصير عصير طماطم 8 ...

اليكى طريقة كفته الارز بالفراخ بصله مبشوره كوب ارز مطبزخ كوب جبنه موتزاريلا ثلاثه ارباع كوب فراخ نيه مفرومه ناعم بيضه ملعقه زعتر واخرى بابريكا ملح وفلفل طريقه التحضير نشوح البصله فى شويه زيت زيتون ثم نحط عليها الفراخ وننقلبها ...

اليكى طريقة كيك الشيكولاتة المكونات: – 1 ¼ كوب طحين. – رشة ملح. – ¾ ملعقة كبيرة بيكنج بودر. – 4 ½ ملعقة كبيرة كاكاو. – 1 عبوة بودنج شيكولاتة. – 1 كوب زبد. – ½ كوب ماء ساخن. – ...

اليكى طريقة سويسرول الفراولة مكونات الكيك: – 3 بيض كبير. – ¾ كوب سكر. – ¾ كوب طحين. – 1 ملعقة كبيرة ماء ساخن. – 2 ملعقة كبيرة شرائح لوز محمص. – 1 ملعقة كبيرة سكر بودرة للتزيين. مكونات كريمة ...

اليكى طريقة كيك الفراولة السريعة مكونات الشورت كيك: – 2 كوب دقيق. – 3 ملاعق كبيرة سكر. – 3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر. – ½ ملعقة صغيرة بيكنج صودا. – رشة ملح. – 6 ملاعق كبيرة زبد دافئ. – 2 ...

نتعرض أحيانا إلى اضطرابات المزاج المختلفة، و قد نلجأ إلى طرق غير صحية فى تحسين المزاج، مثل التدخين أو القهوة، فى حال أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التى قد تحسن المزاج و تسيطر على هذا التوتر، ويقدم لنا الدكتور ...

الحرق البسيط هو أقل أنواع الحروق خطورة ، عندما تحترق الطبقة الخارجية من البشرة فقط، و لا يصل الحرق إلى طبقة الأدمة فيكون لون المنطقة المصابة مائلاً إلى الإحمرار مع ظهور انتفاخ و ألم خفيف إلى متوسط الدرجة متى تذهب ...

الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب و ج، من الأمثلة على فيتامينات ب فيتامين ب2 أو الريبوفلافين وهو مهم لتكوين كرات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين ب3 أو النياسين الذي يؤدي نقصه إلى الاصابة بمرض البلاجرا. وأيضاً يحتوي ...

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك • إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي ، ظهور تقرحات في الفم العشى الليلي ، جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( a ) ...

البقوليات مصدر جيد للعديد من الفيتامينات و الفوائد فهي كما يطلق عليها البروتين النباتي فتتوافر للجميع على على عكس اللحوم التي قد تكون مرتفعه في ثمنها فيمكن الحصول على البروتين من خلال تلك البقوليات . تحتوي البقوليات على العديد من ...

اليك اهم النصائح التى تساعدك على التخلص من التدخين 1-تحديد موعد للبدء إذا كنت على وشك الإقلاع عن التدخين فوضع خطة تسير عليها لفترة من الزمن هو أمر ضروري للتغلب على العقبات التي ستواجهها في بداية فترة الإقلاع وللابتعاد عن ...